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冬天早餐就该这样吃,简单又营养,热乎乎吃完特舒服,暖胃又暖心

118次浏览     发布时间:2022-05-31 20:05:00    

冬天早餐就该这样吃,只需早起十分钟,花钱不多,简单营养又耐饿,热乎乎吃完特舒服,暖胃又暖心,试试吧。

【白菜肉丝炒米粉】

原料:米粉肉丝小白菜

制作:肉丝中加入盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下;热锅凉油,下入肉丝翻炒至变色后加入米粉进去翻炒;炒时加入少许生抽翻炒上色;加入小白菜进去翻炒至微微变色后加入盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可。

【青菜荷包蛋煮面】

原料:面条鸡蛋小白菜棒骨汤

制作:将大骨汤放入锅中煮,煮时打入鸡蛋进大骨汤去煮;另用一锅,烧锅水加入少许盐,将面条放进锅中去煮至面条六、七成熟,再将面条捞出后放入骨汤后继续去煮一下,加入盐和胡椒粉调味,放入几颗小白菜煮至变色即可。

【青菜菌菇香肠炒面】

原料:半熟面条香肠白玉菇青菜

制作:烧热锅放入适量的油,放入香肠片进去煎一下;加入白玉菇进去翻炒至白玉菇微微发软后加入面条进去翻炒几下,加入少许生抽进去翻炒均匀;加入青菜叶进去翻炒至青菜叶变色后加入少许盐调味,翻炒均匀即可盛入盘中。

【番茄鸡蛋煮米粉】

原料:江西米粉鸡蛋番茄

制作:米粉提前泡软;鸡蛋中放入盐搅拌散;烧热锅放入适量的油,下入蛋液进锅煎至鸡蛋定型后再划散成小块后盛出;热锅凉油,下入番茄块翻炒微微出汁后加入鸡蛋翻炒,放入少许盐和糖调味,先盛出来;将高汤烧开,放入米粉煮上两分钟,煮好后加少许盐调味,再盛入碗中,最后放入炒好的番茄鸡蛋即可。

【鸡蛋榨菜炒米粉】

原料:米粉鸡蛋榨菜青蒜

制作:鸡蛋打入碗中,加入盐打碎备用;热锅少油,倒入蛋液;微微煎至定型后划散成小块盛出备用;锅中放入少许油,加入米粉进锅翻炒两下,加入榨菜丝翻炒均匀;加入盐翻炒均匀,加入大蒜进锅翻炒至微微变色,再加入鸡蛋翻炒均匀即可。

【洋葱鸡丝炒乌冬面】

原料:乌冬面鸡脯肉洋葱青椒

制作:鸡肉丝加入盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀,腌制一下;烧锅水,将乌冬面放入锅中焯烫一下后沥干水分;烧热锅放入少许油,放入洋葱丝爆香;加入鸡肉丝入锅翻炒变色,加入青椒丝翻炒;加入乌冬面进去翻炒,加入适量的生抽翻炒上色,再加入盐和胡椒粉等调味即可。

【番茄海鲜菇肉片米粉】

原料:米粉番茄鸡脯肉海鲜菇

制作:米粉放入冷水中泡软;鸡肉中加入盐、淀粉、生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下;烧热锅放入少许油,放入蒜末进去爆香,加入番茄末进去煸炒至微微煸炒出汁,放入海鲜菇进去翻炒;加入水炖煮三分钟;加入腌制好的鸡脯肉片进去煮;放入米粉进去煮好后加入盐和胡椒粉调味即可。

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