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今日美食分享肉末酿苦瓜,甘香浓郁,好吃又营养!

116次浏览     发布时间:2022-06-03 12:04:38    

合肥金辉·锦绣云庭,今天要跟大家分享的美食是——肉末酿苦瓜!

苦瓜不炒不炖,搭配猪肉泥,用蒸烤箱清蒸一道酿苦瓜,甘甜味美,甘而不苦,清爽不腻。下面合肥金辉·锦绣云庭就来教大家这道美食的做法!

1.青椒和苦瓜清洗干净,放在淡盐水中浸泡10分钟,苦瓜最好用面粉搓洗一遍,然后再反复清洗干净,去籽去瓤,撒点盐腌制20分钟,再清洗,控净水分或者用厨房纸擦干水分。

2.准备好的猪肉馅加盐充分搅拌均匀,加入葱姜碎、五香粉、轻盐酱油、料酒、蚝油,充分搅拌均匀,最后加入适量的油锁住水分。

3.半个青椒清洗干净切碎,加入到猪肉馅中搅拌均匀,将拌好的青椒肉馅塞入准备好的苦瓜中,每一节都塞满。准备好的酿苦瓜送入蒸烤箱,选择纯蒸功能,100度15分钟。

4.时间到,取出蒸好的酿苦瓜,将盘中的汤水倒入锅中,再次烧开,加入酱油,蚝油调味,用湿淀粉勾薄芡,可以滴入几滴香油,然后浇上刚刚做好的芡汁就可以开餐了!

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