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低卡夜宵!20块钱实现肉串自由,我还能再干100串

115次浏览     发布时间:2022-06-03 12:04:59    

诚实的嘴巴告诉我们,没有什么不开心是一顿大肉串不能赶走的,如果有,就吃两顿。今天为大家安排了一道照烧鸡肉串,葱香浓浓鲜嫩多汁,配上小酒或饮料,那叫一个满足!

将去骨鸡腿肉和大葱段,串在竹签上,直接放锅里煎着。等快熟了,淋上自制的照烧汁,滋啦这么一响,香气与风味全被锁在了肉里。入口嫩滑紧致,葱香满盈,好吃到想独食。

肉串趁热吃味道最妙,平常不爱的大葱段此时也变得美味起来,再撒上些孜然粉和辣椒粉,真真是秒杀烧烤摊。做法也非常简单,小伙伴们一定要试试吖~

食材准备

主料:去骨大鸡腿1个、盐3g、黑胡椒粉1g、料酒6g、大葱1根

照烧汁:料酒6g、糖6g、生抽12g、老抽3g、淀粉3g

装饰:熟白芝麻适量、海苔碎适量

ps:串上彩椒也很不错

制作步骤

1、去骨鸡腿肉切块,放入碗中备用,倒入盐、黑胡椒粉和料酒,拌匀腌制30分钟。

2、碗中倒入料酒、糖、生抽、老抽和淀粉,搅拌均匀备用。

3、用竹签串葱段和鸡肉块

4、锅中刷油,放上鸡肉串,一面煎至变色时翻面。

5、快熟的时候,淋上照烧汁,多次翻面煎制。也可以用刷子刷上照烧汁。

6、等肉串两面都沾满酱汁,即可装盘,撒上白芝麻和海苔碎装饰。

好好吃饭用心生活,比什么都幸福,快行动起来,在家解解馋吧~

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