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家人最爱吃的一种饼,不仅香软营养还解馋,天天做都吃不够

120次浏览     发布时间:2022-06-04 10:31:57    

随着人们物质水平的不断提高,人们的生活水平有了极大的改善。中国的美食种类有很多,中国也有着千千万的吃货,他们最喜欢的事情就是品尝各种美食的味道。大家的饭菜不仅要美味诱人,还要健康有营养才行。秋天是一个收获的季节,市场上新鲜的食材也逐渐多了起来。同一种食材就有着很多种不同的做法,每一种做法都很美味。家人最爱吃的一种饼,不仅香软营养还解馋,天天做都吃不够。这种饼就是韭菜鸡蛋馅饼,韭菜是我们生活中很常见的一种食材,不仅可以炒着吃,还可以当作馅料。小编现在就把这种饼的做法教给大家。

韭菜鸡蛋馅饼

By杰米

配料:

韭菜适量、鸡蛋2个、虾皮适量、烫面适量、蚝油1勺、精盐少许、味精少许

烹饪步骤:

1.鸡蛋和蚝油放入碗中搅打

2.锅中放油炒蛋液,炒的越碎越好

3.韭菜切碎末,放入虾皮和鸡蛋碎

4.先放味精和油拌均匀

5.后放盐

6.拌均匀即可

7.下剂

8.包好压一下

9.锅中放少许油烙

10.两面金黄关火

11.薄皮大馅特好吃

烹饪小贴士:

1.韭菜叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培。2.韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃等症。含挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发独特的辛香气味,有助于疏调气,增进食欲,增强消化功能。3.鸡蛋富含蛋白质,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。

大家是喜欢吃炒韭菜,还是喜欢吃韭菜鸡蛋馅饼呢?

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