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夏天,多吃此菜,唯一不含脂肪的蔬果,加一块豆腐,烙成饼超香

113次浏览     发布时间:2022-06-04 10:22:19    

大家好!欢迎来到美食星期八,今天跟大家分享的是:夏天,多吃此菜,唯一不含脂肪的蔬果,加一块豆腐,烙成饼超香!

冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果,被称为”减肥瓜”。夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。冬瓜还是典型的高钾低钠型蔬菜,具有利尿消肿的作用。

冬瓜的做法也很多,今天跟大家分享一道新做法,加一块豆腐烙饼,超级香!5分钟就搞定。喜欢的话就试试吧!现在一起来看看详细的做法。

【冬瓜饼】

食材:一块冬瓜,一块豆腐,2个鸡蛋,葱花,2勺面粉

详细步骤:

1.先准备一块冬瓜。

2.去皮去瓤,清洗干净,擦丝,再加盐抓匀,杀出水分。

3.切点葱花,把准备好的一块嫩豆腐压成泥。

4.把杀出的冬瓜水挤干,加入葱花和豆腐泥,再打2个鸡蛋,加适量盐和少许胡椒粉,用筷子搅匀。

5.搅匀后,加入2勺面粉,继续搅匀,搅成没有颗粒的菜糊。

6.平底锅或者电饼铛刷油,倒入菜糊摊平,撒上芝麻增香,烙至两面金黄。

7.不用发面,不用揉面的冬瓜饼就做好了,又香又软,特别营养又好吃。

夏天记得多吃冬瓜哦!喜欢冬瓜的这个做法可以试试哦。

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