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冷天,南瓜红薯这样做,搅一搅上锅一蒸,当早餐香甜柔软又好吃

117次浏览     发布时间:2022-06-05 06:51:51    

一场冬雨彻底进入了冬天模式,看到外面寒风凉凉,一步都不想出门的节奏,有了孩子,家里总是会时常备点面包,花卷什么的,毕竟冬天不抗饿,小孩子活动量又非常大的,饥饿总是来得那么快。眼看家里存粮都已经吃完,又不想动手做吐司,毕竟面包的面团需要很费劲才能和面手套膜,为了明天早上孩子能吃上可口的早餐,懒人妈妈总是能变着花样给孩子解决,比如今天给大家推荐的一款非常好吃,又香甜柔软的南瓜发糕,是蒸出来的,又健康又不会上火,特别适合冬天吃。

发糕比馒头简单,把面粉搅拌发开就可以上锅蒸了,但是孩子的嘴巴总是那么挑食,不做好吃点,人家可不买账,所以我经常换着花样做紫薯发糕,玉米面发糕,还有南瓜发糕,除了颜色就能吸引住他们以外,就是带着淡淡的甜香味,跟吃面包是的,关键蒸的发糕没有油,非常的健康,冬天吃也不会上火,又方便又简单,还可以做成红薯的,只要过程学会了,方法都一样,可以换着不同的花样来给家人做。

【制作食材】南瓜,面粉,鸡蛋,酵母,蜂蜜,芝麻,蔓越莓(或者红枣)

【制作步骤】第一步:南瓜蒸熟以后,少取点,因为蒸熟的南瓜非常的湿,吸水性很大,你加多了南瓜就会需要加很多面粉,我只取了四五块小南瓜,去掉南瓜皮以后,给按压成泥状,再打入一个鸡蛋,放两勺白糖,等南瓜泥变成温的以后,加入3克酵母,一小勺蜂蜜。

第二步:不用加水,一勺一勺的加入面粉,边倒面粉边搅拌,不要一次性倒太多,这样最保险,直到加入的面粉,搅拌成没有颗粒状浓稠的糊状,就可以盖上保鲜膜放置温暖处发酵了。

第三步:发好的面团,变至两倍大,搅开面团以后里面全是蜂窝状,这样就可以用了。

第四步:再网上买的面包纸杯,如果没有也可以用小碗代替,用小碗的时候里面可以刷一层食用油,然后把我们发好的面团倒入纸杯7分满就可以了。

第五步:为了好看,也可以为了增加发糕的口感,可以适当加点果葡点缀一下,红枣,蔓越莓,核桃都可以,切成小块放在上面,再点黑芝麻。

第六步:水开后上锅蒸20分钟,再焖个3分钟,就可以了出锅了。

香甜又柔软的发糕就做好了,不管是颜色,还是口感,小孩子都非常的爱吃,当早餐的时候,早上起来放在微波炉中转3分钟,配上一杯牛奶,再煮上一个鸡蛋,简便早餐就搞定了,又方便又营养,快来试试吧。

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