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冬天多喝开胃汤,3种做法,营养有滋味,一天喝一碗,暖心又暖胃

116次浏览     发布时间:2022-06-05 07:59:36    

冬天多喝开胃汤,3种做法,营养有滋味,一天喝一碗,暖心又暖胃。进入冬天后,天气变冷,经常会被冻得手脚冰冷,这个时候若是喝上一碗热腾腾的美味汤,一碗热汤喝下肚,感觉全身心都暖和了,非常舒坦。

最近这段时间,我家经常换着花样煮汤,为的就是让家人喝上自己亲手做的美味汤,看着大家喝得津津有味,心里满满的幸福感。今天,分享3道家常美味汤,做法简单,营养丰富,每天可以换着喝,一天喝一碗,既暖心又暖胃。

猪肚菌菇汤

平时可常吃菌菇类食物,用来炖汤,炒菜都不错。猪肚菌菇汤,味道清淡爽口不油腻,还加了5个蛤蜊增鲜,汤鲜味美,是一道大人小孩都喜欢喝的汤。

食材:猪肚,羊肚菌,莲子,蛤蜊,当归,枸杞,姜

1.先将猪肚清洗干净。猪肚加盐和地瓜粉,或用一瓶可口,用手搓洗10分钟,将猪肚表面的杂质清洗干净,这样清洗2遍就可以了。

2.清洗后的猪肚下锅,倒适量冷水,大火煮开后,再煮2分钟,捞出再次清洗干净。

3.将猪肚倒入炖锅中,加入清洗后的蛤蜊,放入1块当归,倒入开水,炖2个小时。

4.最后,加入羊肚菌,加入莲子,加一把枸杞,炖到熟透就可以出锅了。

小贴士:这道猪肚菌菇汤,因为加了蛤蜊增加鲜味,不需要再加盐和味精调味。

牛排骨萝卜汤

“冬吃萝卜,夏吃姜”,现在的萝卜正当季,水分足又鲜嫩,加一根牛排骨炖汤,这2种食材巧搭配,营养又美味。

食材:白萝卜,牛排骨,鲍鱼,姜,香叶,当归,盐,生抽

1.先将牛排骨焯水去腥味,锅中倒入适量水,倒入牛排骨,加一个葱结,加几片姜,煮开后,先将浮沫撇去,再煮2分钟后,捞出清洗干净。

2.白萝卜削皮,切成滚切块,姜整块拍碎,切成小块。

3.鲍鱼去壳,加盐清洗干净,再改一下花刀,小孩喜欢吃鲍鱼,所以加了几个,不喜欢可以不加。

4.起锅烧油,放姜块,小火炒出香味,倒入牛排骨,将水分炒干。

5.沿着锅边淋上1勺料酒,再加1勺生抽,翻炒均匀,加入开水,加1块当归,2片香味,煮开后倒入炖锅。

6.2小时后,加入鲍鱼和白萝卜,炖到白萝卜熟透,加1勺盐调味就可以了。

小贴士:炖牛肉时,盐不要提前加,提前加盐,炖出来的牛肉口感会变硬,出锅前几分钟再加就可以了。

排骨山药汤

一根排骨,一小块山药,再加一块玉米,3种食材一起,放入炖锅慢炖,2小时后,一道清香美味的排骨汤就可以上桌了,汤鲜肉嫩,清甜可口,味道特别鲜美。

食材:排骨,虫草花,山药,玉米,当归,蛤蜊

1.清洗后的排骨冷水下锅,放1片姜,1根葱,煮开后捞出浮沫,再煮2分钟,捞出用温水清洗干净。

2.切米切成小块,山药削皮后,切成长段,切好的山药可放入冷水中,以免氧化变黑。

3.先将排骨倒入锅,放入玉米,加入蛤蜊,加1块当归,再加一把虫草花增加营养,也可加香菇,加入适量热水,炖煮2个小时。

4.最后,再加入山药,炖到软烂熟透时就可以出锅了,加了蛤蜊炖汤,什么调料都可以不用加了。

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