一、鲜掉眉毛的鲜蔬汤
用料：
鲜掉眉毛的鲜蔬汤的做法：
1、半个胡萝卜切丁，一朵香菇切片。热油把胡萝卜和香菇炒软。然后加水。
2、水开后煮几分钟，倒入鸡蛋液。放盐。
3、锅里在煮汤的时候洗好菠菜并切段。最后加入菠菜，煮一会就熟啦。
4、起锅！放姜末葱末！
5、有胡萝卜的调味，很不错哦！和用番茄煮的汤完全不一样！
6、吃了还想吃！
7、如果想吃点点辣，可以自备一碗辣椒油，世间万物都可以蘸着这个吃的那种。
二、冬瓜蘑菇汤
用料：
冬瓜蘑菇汤的做法：
1、首先，把冬瓜去皮洗净切片、海鲜菇对半切开、鲜虾剥掉虾壳，去掉虾头跟虾线，香葱切碎备用；
2、锅里放油加热，将葱花放进去爆香，之后将海鲜菇放进去翻炒均匀，蘑菇变软后加入虾仁，然后加入1勺料酒去腥；
3、虾仁变色后，加入一勺食盐、1勺生抽、1勺蚝油，炒均匀后再将冬瓜放进去翻炒均匀，加2碗清水盖上锅盖煮开。
虾仁变色后，加入一勺食盐、1勺生抽、1勺蚝油，炒均匀后再将冬瓜放进去翻炒均匀，加2碗清水盖上锅盖煮开虾仁变色后，加入一勺食盐、1勺生抽、1勺蚝油，炒均匀后再将冬瓜放进去翻炒均匀，加2碗清水盖上锅盖煮开
4、把鸡蛋打散，将蛋液淋在煮开的汤上面，之后搅拌均匀，将蛋液搅成蛋花，就可以加些葱花关火出锅啦！
三、刮油瘦身汤
用料：
瘦身汤的做法：
1、各种蔬菜洗好切好备用；
2、锅里放水加入香菇煮开；
3、煮开下豆腐泡煮开。
4、再下白菜帮煮开；
5、最后下青菜叶；
6、加盐，鸡精调味；
7、好了,开吃吧！
四、减脂花甲汤
用料：
减脂花甲汤的做法：
1、花甲用盐泡洗干净冷水下锅，加橄榄油少许。
2、海鲜菇洗净切断备用，等花甲煮开加入。
3、白菜洗净切丝备用，在海鲜菇加入煮2分钟左右加入。
4、生菜洗净备用，开锅前加入，约30秒，加少许盐调味出锅。
五、冬瓜海带虾汤
用料：
冬瓜海带虾汤的做法：
1、虾头虾尾分离，热油下锅煸一下虾头，炒出红油。
2、加入冬瓜头菇西蓝花（可以不加）炒一下，然后加虾身炒，变黄之后加水没过，煮沸之后加点干海带，调味，汤更鲜美。
3、冬瓜熟透之后就可以了。出锅前加点芝麻和盐。
4、摆盘。加点香菜。
5、就可以吃啦。非常刮油也健康好做，减肥可吃
六、刮油的贻贝豆腐汤
用料：
刮油的贻贝豆腐汤的做法：1、洗净贻贝；
2、豆腐掰成一块一块的，有助于入味，比刀切效果好哦！
3、生姜、芹菜就位；
4、贻贝、豆腐、生姜，冷水入锅；
5、贻贝打开后可以再多煮一会儿哦，快要出锅时放入芹菜，盐巴味精少许。
6、一个人吃饭，菜虽简陋，一定也要有碗热腾腾的汤哦！
七、瓜刮油减脂汤高配版
配料：
冬瓜刮油减脂汤高配版的做法：
1、冬瓜，山药切小块。香菜切碎备用；
2、木耳用热水泡发。
3、水沸后下锅煮冬瓜，木耳，山药，鱼丸类豆制品。
4、鱼丸，下锅，煮3-5分钟后，加适量盐，胡椒粉，没有胡椒粉可用五香粉代替，看个人口味。
5、食材全部煮熟后，加入小虾米，再闷1分钟；
7、关火，加入香菜提味。
8、汤汁清淡而有淡淡鲜美肉味。
