导语：张馨予减脂餐大公开，管饱不长肉，网友纷纷点赞，感叹：想蹭饭
张馨予的魔鬼身材真的让很多人羡慕不已，她大大咧咧的性格加上完美的好身材，真是圈粉无数。结婚之后，成为军嫂，张馨予对自己的要求似乎越来越高，整个人竟然变得更加风情万种，所以女生不管在怎样的人生阶段都要注意自我提升。如果我们想要保持身材的话，不妨来参考和学习一下她的减脂餐搭配。
2、干煸蝉蛹
这一道菜可能尝试过的人不太多，因为不少人比较排斥吃蝉蛹。其实只要做法正确，也是一道非常下饭的菜哟，特别美味。因为蝉蛹里面含有大量的蛋白质和多种氨基酸和矿物质，可以被人体很好地吸收，还可以促进新陈代谢。
其实这道菜不仅减脂期可以吃，一些年纪比较大的人也很建议使用一些蝉蛹，可以预防骨质疏松，帮助我们补钙。如果想要尝试一些比较新奇的减脂餐的话，不妨来学习一下这道菜。
大家需要先提前将蝉蛹洗净冷水下锅煮熟，晾凉之后将它剪开，把里面的黑东西拿出来扔掉。用少量的料酒，盐，淀粉拌匀，小火炸熟蝉蛹。炸两遍会更加的酥脆，口感也会更好。锅内放入油，爆香花椒，葱姜蒜，干红辣椒，再放入炸好的蚕蛹，出锅之前撒上一些盐，吃起来真是嘎嘣脆。
3、胡萝卜炖牛肉
在减肥的时候多吃肉能够让减肥效果事半功倍，而张馨予分享的胡萝卜炖牛肉真的太值得一试了，满满的高蛋白，吃起来也很有满足感和饱腹感。最重要的是它的酱汁特别的好吃，每一口都超级香。而且胡萝卜里面富含胡萝卜素，可以帮助我们的身体补充营养元素。
