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勺面粉2个鸡蛋,给全家人准备营养早餐,再也不用买了

116次浏览     发布时间:2022-06-08 05:57:31    

对于早餐相信很多人都是能省劲就省劲,甚至很多上班族干脆直接就选择不吃了,对付一口熬过去的,我也是这样一个人过了很多年。只有当了妈妈以后,对于这只四角吞金兽,再糙的女汉子都开始心细起来,自己不吃无所谓,孩子都心中一个宝,真不忍心他饿着。今天给大家推荐一款鸡蛋葱花饼,周末的时候和上一盆面,做好放到冰箱里,工作日的时候就很剩劲了,煎和个鸡蛋或者来根香肠,没有添加剂,干净卫生,孩子也是超级喜欢吃的。

现在技术发达,很多网上都会卖,我想说的是,如果买过的小朋友都会发现一个问题,就是买来的速冻手抓饼都有一个通病,就是油,特别油,即使锅中不放一滴油,做出来的饼照样油乎乎的,每次煎好饼,不放油都能煎一个鸡蛋和火腿。还不如自己在家做,成本低,买10块钱的面粉都做30天的早餐量,快来跟我一起开始学吧,鸡蛋葱花饼,所有人的最爱。

【制作食材】面粉、葱花、鸡蛋

【制作步骤】第一步:葱花切成末放在碗中,加入食用盐和十三香粉

第二步:再打入两个鸡蛋,我习惯每周都做,然后放冰箱,所以量不会太多,我今天分享的是500克的面粉,够一家三品人的早餐。

第三步:加入500克的面粉,一个鸡蛋能充当60毫升的水,已经放了两个鸡蛋了,所以再倒入180毫升的温水就可以了,和面方法不会的,这里再啰嗦一下,水最好边倒边搅拌,直到盆中的面粉都成棉絮状以后,再下手揉,如果硬了,就手上沾点着再揉就可以了,永远都不会失败。

第四步:揉好的面团,醒发个10分钟,让面团更加的滋润就可以用了。

第五步:把醒好的面团搓成长条,切成约40克-50克左右的面剂以后,再滚成圆球以后,用刷子再面团表面刷一层食用油。

第六步:刷好食用油的面团,放在盘中,盖上保鲜膜,再醒面20分钟

第七步:准备点油纸,这个网上都有卖的,切成同等的大小

第八步:把刚才醒好的小面团,擀成薄薄的饼,然后一层饼,一层油纸,这样的顺序全部摆好,就可以放到冰箱冷冻室里冷冻起来了。

第九步:早上起来的的时候,平底锅中不用刷油,饼也不用解冻,直接放在平底锅中,等饼的颜色变色以后,再翻面煎,直到两面都煎熟以后就可以开吃了。

一层一层的,不输饭店的手艺啊,煎个鸡蛋,配上火腿肠,早餐就可以开吃了,外面再好都不如这张自己做的好吃,孩子超级喜欢,满满的葱花香。

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