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今天我来用牛奶搭配鸡蛋给分享一道营养美味、制作简单的美食,

120次浏览     发布时间:2022-06-08 05:31:05    

大家好。今天给大家介绍一款营养丰富、美味易做的牛奶鸡蛋餐,以及一款牛奶鸡蛋早餐蛋糕。牛奶是最古老的天然饮料,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,并以氨基酸、脂肪酸、钾、磷、钙等易被人体吸收而著称。属于“白血”。牛奶不仅可以直接加热饮用,而且还是我们生活中很受欢迎的烹饪食材。鸡蛋是我们最常吃的食物,它们富含蛋白质,富含人体所需的微量元素和维生素。鸡蛋中蛋白质氨基酸的比例非常适合人体的生理需要。鸡蛋很容易被人体吸收,但鸡蛋中所含的其他物质会使胆固醇变成小颗粒,这样就不太容易引起动脉硬化。总之,鸡蛋是一种非常常见且有效的膳食补充剂。鸡蛋营养丰富,常被人类食用,因此发展出多种食用方式,在烹饪过程中发挥着重要作用。今天,我们将用鸡蛋和牛奶,用牛奶和鸡蛋做一个美味又营养的早餐蛋糕。请试着和我一起做!

【牛奶鸡蛋早餐饼】【材料】鸡蛋、牛奶、糖、酵母粉、水、小苏打、食用油 [准备程序] 1.将整盒牛奶倒入碗中。接下来,将2个鸡蛋放入碗中,加入10克糖和3克酵母粉,搅拌均匀。加入适量的糖会使蛋糕吃起来香甜可口,以后可以用酵母粉发酵面团。 2.下一步是将刚混合好的牛奶和蛋液倒入300克单独准备的面粉中,用筷子搅拌成糊状。揉好面团后,再次放入锅中,静置15分钟。 3.在预定的 15 分钟后,在盆中加入 2 克小苏打,搅拌均匀后放在一边。加入到面团中,可以让面团更容易膨胀,同时增加面团的硬度,后期可以预防。当你是煎饼时,面团会散开。 四。接下来,开始准备煎饼。打开电烤盘,预热电烤盘,然后用食用油打磨平底锅。刷上食用油会使炒面更入味,防止面团粘在电烤盘底部粘连。擦油后,将面糊放在锅底,用小抹刀将面糊摊平,保证面糊受热均匀,形状美观。 五。然后盖上电烤盘,小火烤5分钟。时间到了,把蛋糕翻过来,盖上盖子再烤5分钟。 6.最后,等蛋糕两面都熟了,关火,把蛋糕煮熟切碎,这样更容易吃。你现在有一个美味的牛奶和鸡蛋早餐馅饼。这款牛奶鸡蛋早餐蛋糕松软香甜,营养丰富,味道鲜美,做起来也很好吃。如果你是喜欢吃牛奶和鸡蛋的朋友,赶快回家试试吧!

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