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几块钱的黄豆,加上猪蹄炖一炖,Q弹软糯营养丰富,拌饭特好吃

133次浏览     发布时间:2022-06-08 08:04:06    

最是人间烟火气,伴得浮生又一年。

猪蹄,又叫元蹄,是猪的脚和小腿,富含丰富的胶原蛋白,而且猪蹄上的脂肪含量低,吃起来一点也不腻。猪蹄的做法很多,今天我们就来做秘制黄豆焖猪蹄,软烂入味,香香糯糯的,拌着米饭吃特别过瘾。

要想食物好吃,食材很重要,小伙伴们挑选猪蹄的时候,要记住颜色发白,猪蹄比一般的大很多,脚趾处分开并有脱落痕迹的,不要购买,这样的猪蹄是双氧水浸泡的化学猪蹄,吃起来口感不好而且吃多了对身体也不好。

准备好食材以后,我们开始正式制作,黄豆最好是提前一晚浸泡,第二天直接使用泡发的黄豆就可以了,黄豆泡发以后更容易熟更加入味,所以一定要泡发后使用。

猪蹄在购买的时候就让卖肉的师傅剁成小块,回家后洗净,冷水入锅放几片姜片,煮开后撇去浮沫,捞出冲洗干净备用。

炒锅内放油,放冰糖,葱白和姜片爆香,出香味后导入注脚翻炒均匀,加酱油,料酒和豆瓣酱翻炒均匀。

翻炒均匀后将所有的食材倒进砂锅内,放入泡发好的黄豆,香叶和八角,倒入清水没过食材,大火烧开后,盖上盖子转小火继续炖至猪蹄变得软烂就行了,出锅前加一点盐调味,因为豆瓣酱和酱油本身都是咸的,所以不用加太多盐,然后大火收汁儿,就可以开吃啦。

汁不用收得太干,用来拌饭超级好吃,特别是黄豆特别入味,深受小朋友的喜爱,好吃到停不下来,这道菜量很大,一般一家三口吃的话2个猪蹄就够了。

秘制黄豆焖猪蹄,猪蹄软烂入味,营养好吃还不腻

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