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週三便當~蔬菜火腿蛋包飯~

116次浏览     发布时间:2022-06-09 09:19:14    

到了週三~一週中最難熬的一天,過了週三馬上就要放假啦~今天也要好好吃飯呀~

By CZ微糖sugar

用料

青椒 五分之一個

黃椒 五分之一個

火腿腸 一條

雞蛋 兩個

包菜 六分之一個

洋蔥 五分之一個

蔥花 適量

醬油 一勺半

耗油 一勺

番茄醬 少許

鹽 適量

做法步骤

1、彩椒洗乾淨切粒,包菜切粒,洋蔥切粒,火腿腸,蔥花都切好

2、兩個雞蛋打散,加入少許鹽調味

3、鍋裡加入少量油,中火,加入蔥花炒香

4、比較難熟的材料加入,先加彩椒,依次是包菜,洋蔥,火腿,中火翻炒

5、加入提前煮好的白飯

6、翻炒均勻,加入醬油,少許鹽,耗油調味,直到炒成飯與配料完全融合,盛起待用

7、鍋裡倒油,油溫不要太高,倒入一半蛋液,待表面蛋液稍稍凝固後

8、將適量炒好的米飯加入,用手將鍋往你的方向稍微轉動一下

9、如圖,往另外一個方向轉動一下鍋,讓蛋皮慢慢把飯包裹起來

10、如圖~用筷子稍微撥動一下,翻面

11、今天水果是提子君

12、豐富的內涵~

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