工薪阶层的5天晚餐，家常省钱健康，你喜欢哪一天的。
一日三餐四季，普通人的日子，虽普通但也过得有滋有味，相信大家都是这种感觉吧。
每天下班回家，首先做晚餐，简单健康的晚餐，好吃好做也省钱。吃完晚餐，餐具放到洗碗机里面洗，我们夫妻就可以出去到门口的公园走走。
人到中年，饭后走一走，不发福，还助消化。
第一天的晚餐
蒜薹炒肉，鸡蛋炒丝瓜，大米饭，芹菜汁。
前几天有网友说，虽然知道芹菜汁很健康，但是味道真的难以下咽。
如果喝不惯芹菜汁，可以喝黄瓜汁，黄瓜汁没有粗纤维，更细腻一些，而且味道也更清爽一些。
我家人都喜欢喝各种蔬菜水果汁，不添加任何材料，原汁原味，有淡淡的蔬菜水果香味，晚餐前喝一杯，能减少主食的摄入，减脂瘦身。
第二天的晚餐
素炒南瓜，蒜薹炒肉，杂粮米饭，黄瓜汁。
家人都喜欢吃蒜薹，可是总是买不到最新鲜的，看着出售的蒜薹叶子都蔫了，蒜薹也失水严重了，这样的蒜薹吃着口感老，不脆嫩。
周末去早市场买了一把新鲜的蒜薹，这两天就可以吃蒜薹炒肉，解解馋了。
蒜薹可以炒鸡蛋，也可以炒肉，感觉还是炒肉更香一些。
第三天的晚餐
清炒茼蒿，肉片炒角瓜，红萝卜汁，杂粮米饭。
前几天去市场买了一块猪肉，猪肉价格很是便宜，一斤12元，真的和蔬菜价格都差不多了。
不知道你们当地的猪肉价格是多少。
第四天的晚餐
火锅：
今天突然想吃火锅了，两个人就简单准备一些蔬菜，有生菜、韭菜、土豆、豆腐皮、红薯、粉条、木耳、海带、宽粉、自己蒸的莲藕肉丸子、自己包的速冻饺子，还有香菇和油菜。
锅底放了几块炖熟的鸡肉，放了一块麻辣料汁，两勺自己炸的油泼辣子，还有适量葱姜蒜。
我家每次吃火锅都是自己在家涮，想吃什么涮什么，涮火锅的时候，把卧室、书房的门都关上，等吃完火锅，打开饭厅和客厅的窗户，把火锅味道都通风出去，这样家里就没有火锅味道。
第五天的晚餐
臊子面，粉皮紫甘蓝，芒果。
一个人吃饭，总是喜欢吃臊子面，可见臊子面是我最喜欢吃的面条，鲜香的蔬菜肉粒臊子，还有香浓的汤汁，尤其喜欢喝臊子汤，美美吃一碗最舒服满足。
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