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1块豆腐、1个鸡蛋、1块黄瓜、1块胡萝卜,拌一拌煎一煎,美食即成

112次浏览     发布时间:2022-06-10 07:29:47    

认识我会让你爱上做饭,大家好我是食不可分,一个浪漫又喜欢分享家常菜的小吃货。今天呢小编给大家分享一道家常美食

豆腐蔬菜鸡蛋饼。

生活中的美食带给我们美的享受,美的和红酒一样让人留恋流连忘返,在这平淡的生活里,让爱情和美食永远陪伴着你。

我的老婆是一个非常漂亮有个性的女生,是不是长得好看的女孩子都这样,但是她还有一个“坏习惯”那就是吃饭不吃腥味肉(猪肉羊肉牛肉)的食品。反正也是每天做饭,不如借着这个机会努力一把,让自己培养成一个良好的饮食习惯。

为了实现这一个小小的自私目标,小编下定决心,从现在开始尽量每天给她做不一样的美食,一起良好饮食,健康减肥,今天是第

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天。(陪伴是最浪漫的爱情,唯有美食与她不可负)

经过100多天的努力,也让我的厨艺也得到了升华,今后我会一直努力为大家分享一些实用的家常食材,来分享特色的家常美食教程,用平凡的食材做出不一样的味道,就和爱情一样,也许只有陪伴才是最长情的告白,但是偶尔也要不一样的激情。

今天给大家分享一道简单美味的特色美食

豆腐蔬菜鸡蛋饼

,这道美食做起来非常简单,希望大家能喜欢!

老规矩先介绍一下制作这道美食用到的食材以及吃这个食材的好处。

豆腐是家庭餐桌上的常客。尤其是对于那些孩子和老人,豆腐软软、滑滑、入口即化的口感真是让人爱不释口,更让它惹人爱的还有另外的理由。

就是在上几期做豆腐的时候小编已经介绍过吃豆腐的好处了,那么在这就不多做介绍了。

了解小编的朋友都知道我找的食材一般就两个功能,要么就是能不长肉,要么就是对我们皮肤好,今天的食材很好的达到了我们的标准。

废话就不多说了,小编把这道特色的家常美食

豆腐蔬菜鸡蛋饼

分享给大家

准备的食材

主食材

:豆腐200克、黄瓜1小块、胡萝卜1小块、鸡蛋1个。

副食材

:面粉少许、食用油少许、盐少许、蚝油少许、糖少许、生抽少许。

制作的步骤

第一步先把胡萝卜切成末。

第二步黄瓜切成末。

第三步找一个小盆,放入豆腐,撒入胡萝卜丁和黄瓜丁。

第四步在加入蚝油、盐、白糖、面粉和鸡蛋给它用勺子压扁并搅拌均匀。

第五步把豆腐带手套给它攒成丸子状。

第六步平底锅放少许油,放入攒好的丸子用勺子给它稍微一压,成厚厚的小饼状。

第七步正面煎3分钟成金黄色,再给它反过来煎3分钟成金黄色,盛出摆盘,美食即成。

成品颜色漂亮,因为用的平底锅可以放少油,非常适合我们的标准,一道营养又美味的豆腐美食就做好啦。

拌一拌、煎一煎,这道营养简单又好吃的特色私房美食黄金豆腐蔬菜饼就做好了,真的是营养丰富、好吃下饭,希望大家能喜欢,顺便自己动一动小手,做一下试试。

小窍门

1、用平底锅可以少放油而不容易糊哦。

2、放一点面粉攒的丸子不容易散。

3、喜欢吃番茄酱的可以沾着吃,味道会更美。

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