您的位置: 首页 > 美食资讯 >

肉末搭配豆腐,好吃美味,营养健康

134次浏览     发布时间:2022-06-10 07:54:07    

肉末搭配豆腐,好吃美味,营养健康

两个月的暑假很快就要解暑了,熊孩子们又要去学校学习了,家长们虽然是解放了,但是老师们又辛苦了。作为家长来说,保证孩子每日的饮食很重要,一定要吃的有营养,这样学习才有更好的效率。虽然说很多孩子都挑食,但有时并不是不喜欢某一种食物,只是做法他们不喜欢而已,如果做的味道好,一样会狼吞虎咽的吃。

比如今天我们要分享的是肉末蒸豆腐,也是很经典的一道菜。如果单独的看,这两种食材都很普通,单独的烹饪也很一般。但是搭配起来味道就非常惊喜,而且还是蒸出来的,食材会更加的鲜美,肉末又香又嫩。配上喜欢的豆豉辣酱,味道简直是绝了,酱香味十足,实在是太下饭了。

这道菜的做法还不需要油烟,一个蒸锅就搞定,所以不用在厨房忙的一身汗,妈妈也会轻松很多。这样一道家常菜当然要学会做法,顺便也能提升一下自己的厨艺。蒸好的菜品有颜又有味,如果你还不会做的话,可以借鉴下面的具体做法。

菜品:双味肉末蒸豆腐

配料:豆腐400克,细盐少许,葱,肉末100克,豆豉香辣酱,鸡精少许

烹饪步骤:

1、主要的食材很简单,就是豆腐和肉末,这里准备的是一块豆腐,简单的冲洗干净,然后沥水备用,肉末可以是全瘦的,洗干净之后要直接剁成肉末,豆豉香辣酱可以直接买一瓶,这样用的时候也方便,其次就是几根小香葱调味料。

2、先将洗干净的豆腐一分为二,接着再将豆腐切成小块备用。这样两种食材都已经处理好了,接下来就可以蒸菜了。

3、要是有这种双格子的蒸盘更好,没有就用其他的也行。先将切好的豆腐块放在蒸盘里面,这个蒸盘是蒸锅自带的,用起来也方便。然后豆腐块上面加上剁好的肉末,将小葱洗干净切成段,切好的葱段也放在肉末上。

4、开始根据个人口味加调味料,主要是加入适量的料酒,豆豉香辣酱,黑胡椒粉和少许的盐。

5、这些配料可以提前拌匀,然后加在食材上面,最后就是上锅蒸了,这里隔水蒸了二十分钟。当然具体蒸多久是可以调整的,还要看食材的量,以及用的哪种锅来蒸的。

6、要将锅里的食材完全蒸熟,蒸好之后的食材就是图片中的样子,看着就很诱人,蒸好后将里面的葱段夹出来扔掉。

7、另外切一点葱花撒在食材上面,这样不仅能起到点缀的作用,同时有了葱香味会更加好吃。吃的时候用勺子舀起来汤汁,撒在食材上面,这样吃起来会更加入味。

烹饪贴士:

1、这个蒸盘是双格的,也是蒸锅自带的,这样使用起来会更加方便。当然其他的蒸盘和蒸锅也可以,只要会操作就可以了。

2、调味料也很重要,根据个人口味来调,这样才能蒸出来好味道。吃的时候可以将汤汁加在食材上,这样吃着就更加入味。

相关阅读