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看看超模刘雯的一日三餐,终于体会到什么叫吃得比鸡少了!

115次浏览     发布时间:2022-06-12 13:24:46    

很多人都有一个明星梦,希望有朝一日自己能成为大明星。但是明星并不是那么好当的,特别是女明星,身材一定要好。当然你要是走贾玲那种路线的,可以忽视这一点。

于是很多人都对女明星是怎么保持身材的很好奇,其实说起来很简单,那就是管住自己的嘴。让我们来看看超模刘雯的一日三餐,早餐是一碗红豆薏米粥配水果,还有一杯柠檬汁(目测应该是)。100克红豆薏米粥热量是78大卡,脂肪为0.35克。水果和柠檬汁就更低了,对于普通人来说甚至可以忽略不计了。

午餐是一小碗秋葵配上酱油,外加一碗意大利面(通心粉)。其中意大利面的热量会比较高一些,每100克意大利面的热量是351大卡,但是脂肪只有0.1克。秋葵是每100克25大卡的热量,脂肪比意大利面略高,不过也仅仅是0.2克而已。

晚餐是西蓝花加西红柿,还有一杯果汁(看不出来是什么果汁,不过应该不会放糖的)。西蓝花的热量是每100克39大卡,脂肪为0.9。西红柿是每100克有15大卡的热量,脂肪相比西蓝花更低一些,仅仅才0.2克。

想要有好身材的姑娘们,努力吧!

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