香煎鸡胸肉!减脂还解馋这段时间分享了不少减脂餐给姐妹们,原来鸡胸肉的做法可以有这么多种,今天做的这盘香煎鸡胸肉,比烤肉还好吃,撒上椒盐黑胡椒碎,好吃不胖还解馋,姐妹们冲鸭~
低卡香煎鸡胸肉的用料
鸡胸肉:2块
料酒:1勺
生抽:1勺
蚝油:1勺
盐:适量
黑胡椒粉:适量
黑胡椒碎:适量
低卡香煎鸡胸肉的做法
步骤1
鸡胸肉切片
步骤2
加入一勺料酒
步骤3
加入一勺生抽
步骤4
加入一勺料酒
步骤5
加入适量黑胡椒
步骤6
加入一点点盐
步骤7
腌制15分钟,平底锅刷油,放入鸡胸肉煎至两面金黄即可,最后撒上黑胡椒碎
来源:学做菜网
实习编辑:李倩怡
文章来源于:顶端新闻
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