夏天要多吃苦瓜,教你简单的做法,好吃又开胃

苦瓜含丰富的维生素C,具有清热消暑等功效,特别是夏天暑热重,我们更应该多吃一点苦瓜,只是苦瓜味道微苦,有很多人吃不习惯,但是只要你掌握好方法,可以把苦味降低,而且还很爽脆,下面跟我一起来看下吧

第一步:准备2根新鲜的苦瓜,一定要新鲜的哟,然后把苦瓜对半切开,再把苦瓜瓤全去除,再斜刀切成薄片,再拍2个大蒜瓣备用。

夏天要多吃苦瓜,教你简单的做法,好吃又开胃

夏天要多吃苦瓜,教你简单的做法,好吃又开胃

第二步:锅中倒入少许油,放蒜瓣爆香,再倒入苦瓜片,开大火翻炒断生,加入少许盐和鸡精,快速翻炒均匀就可以出锅了!

夏天要多吃苦瓜,教你简单的做法,好吃又开胃

第三步:最后装入盘子中就可以吃了,你会发现这样炒出的苦瓜,口感爽脆不苦,开胃又下饭。

夏天要多吃苦瓜,教你简单的做法,好吃又开胃

小提示:苦瓜要先去除瓜瓤,再切薄片并开大火快速翻炒,这样做出的苦瓜不会苦,还很爽脆。

我是小陈,欢迎点赞、留言、转发、评论哟!下期再见,拜拜!

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 87868862@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
上一篇 2022年6月13日 下午1:17
下一篇 2022年6月13日 下午1:21

相关推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注