早起10分钟让饺子变营养早餐，家常做法，简单省时间，孩子超爱吃
在很多人的印象里，一线城市的生活节奏是不是喝水都得忙里偷闲才能进行？
每天朋友圈里晒美食，外省的客户直接私信满足自己的好奇心：“北京节奏那么快，你是怎么平衡家庭和工作，把孩子照顾得这么好？”其实别人认为的摆拍，都是我习以为常的日常而已，每天早上我都会用最短的时间，给孩子准备出可口的早餐，不需要刻意费劲的准备食材，也不一定有多丰盛，家常饭菜，就是冰箱里有什么就随便做点儿。
南瓜米糊
洗一个贝贝南瓜，削去外皮后切成小块，少许大米淘洗干净，和南瓜一起倒入破壁豆浆机内。
放2勺白砂糖增加甜味儿，最后倒入1400毫升纯净水，选择“营养米糊”键启动，半小时左右就能喝上香滑细腻的南瓜米糊了，比煮粥省事儿。
美味煎饺
昨晚包饺子剩下点儿面团和饺子馅，不爱吃冷冻的，就没包完，冰箱存着早起做煎饺。连皮带馅儿的也省得炒菜了，好吃不如饺子，早餐就给家人安排上美味的煎饺，儿子大呼“好幸福！
”
早晨起来先把南瓜大米放入料理机，空余时间就可以准备煎饺了：冰箱取出面团和饺子馅儿，操作台上撒一层薄面粉，先把面团分成小剂子，按扁后用擀面杖擀成圆圆的饺子皮，取适量馅料后将饺子皮捏紧。
平底锅刷一层食用油，中小火热锅，把包好的饺子依次码放进锅中，先把饺子煎熬底部金黄，再倒入一大碗调好的淀粉水，大火煮开后盖上锅盖，素馅饺子焖煮5分钟左右就熟了，出锅前撒一点儿黑芝麻和葱花，嘿嘿，卖相这不就有了吗？如果是煎锅贴的话淀粉水调浓一点，锅贴底下就会有一层金黄酥脆的漂亮冰花了。
早餐果盘
今天的水果比较丰富，都是六月应季的鲜果，麦黄杏、红樱桃、圣女果、枇杷果，不仅色彩比较丰富，还能一次摄取多种维生素。每年的五六月份，是枇杷自然成熟的时间，枇杷和樱桃、梅子并称为“三友”， 因为枇杷中富含果胶和胡萝卜素、纤维素等多种维生素，枇杷又被称为“果之冠”，枇杷不仅能起到保护视力的作用，多吃水果还能保持皮肤健康润泽。
怎么样？普通家庭的日常早是不是超简单？家有考生也可以这么吃，聪明如你，一定比我更会吃，欢迎评论区晒图哦。犹豫明天吃什么的时候可以参照我家餐桌，再简单的食材浸润了爱意也会变得更加美味哦！
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