猪食:夏天喝冬瓜排骨汤,加上他,营养美味

贪婪的时刻:夏天到来,许多人觉得他们没有胃口吃东西,喝一碗汤感觉好吗?毕竟夏天出汗,身体需要大量水分,但喝凉水对身体不好,最好喝一碗热汤。的汤是冬瓜排骨汤。这种方法是不同的,我们需要加一点小东西,有了他,营养就是美味。

猪食:夏天喝冬瓜排骨汤,加上他,营养美味

约伯的眼泪味道好,营养丰富,还是祛湿的好帮手

我相信很多人都吃过约伯的眼泪,味道很好,做得好,就会美味一道菜,或者粥作为主食也很不错。你知道吗?在夏天闷热潮湿的天气里,祛湿是非常必要的,这个时候,我们可以多吃些薏仁。即使女人想吃薏苡仁,也能帮助她们减肥。这汤里的冬瓜节水,而且没有脂肪,排骨也很有营养,汤也很好吃。有了这种薏仁,口感会更好,营养也会更全面。

猪食:夏天喝冬瓜排骨汤,加上他,营养美味

具体方法:

第一步:首先要准备配料,100克薏苡仁,250克排骨,冬瓜一片,姜、葱、蒜、盐、鸡精等调味料

第二步:为了让约伯的眼泪味道更好,我们需要把他浸泡在水中5个小时,或者把他洗干净,在冰箱中冷冻两三个小时

第三步:然后我们需要处理冬瓜,去掉里面的袋子,切下绿色的表皮,然后再切下剩下的冬瓜成丁

猪食:夏天喝冬瓜排骨汤,加上他,营养美味

第四步:将准备好葱切成两厘米左右段,生姜切成片,然后在砂锅里加水,加入姜和葱

第五步:排骨洗净切块,放入砂锅中,加入生粉,明火炖20分钟

第六步:锅中放入少量油,然后放入薏苡仁,盖上锅盖,文火炖30分钟

第七步:放入切好的冬瓜,然后炖20分钟

猪食:夏天喝冬瓜排骨汤,加上他,营养美味

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