从未失过手!百试百灵的哄娃餐,不能只有我知道

上周团的那个午餐肉,姐妹们是不是都收到了。

这两天我的后台算是被午餐肉“攻陷”了,都是来问做法的,今天我就给你们安排上!

从未失过手!百试百灵的哄娃餐,不能只有我知道

从未失过手!百试百灵的哄娃餐,不能只有我知道

这个午餐肉芝士饭团,也算是我的“杀手锏”了!几种食材拌一拌,再包起来就行,不用啥厨艺,有手就能做。

而且它够方便,早上赶时间,或者想偷点懒的,真的是个好选择。

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午餐肉还是老规矩,你们用现成的、自制的都可以,配料适合孩子就行。

海苔加上原制的芝士片,还有蛋碎、蔬菜和虾仁,你们都能往里塞!

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小宝宝直接用拌饭料就够了,大孩子的,就搭配上我这个酱汁,保证也能吃得香。

别看这个饭团不大啊,但是营养饱腹,早上一个小饭团,一上午都饿不着!

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– 午餐肉芝士饭团 –

从未失过手!百试百灵的哄娃餐,不能只有我知道

· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

米饭200克 / 午餐肉2片

奶酪1片 / 拌饭料1袋 / 海苔1片

辅料:油、1勺酱油

1勺素蚝油、1勺番茄酱、1勺蜂蜜

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

· 操作步骤 ·

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在蒸好的米饭里加上拌饭料,充分地搅拌均匀。

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奶酪片对半切开,同时给午餐肉也切片。奶酪片我建议你们选原制少添加的,午餐肉也是一样,配料干净更适合给孩子吃。

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不粘锅喷油,将午餐肉放入锅中。开小火,烙到午餐肉两面都微黄了,就给它取出来。

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将海苔剪成条状,差不多和午餐肉一样宽。

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把午餐肉和芝士片都放到海苔片上,再卷起来。家里要是没有现成的海苔,这步也能直接省略了。

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取适量拌好的米饭,整理成小饼的样子。

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在米饭饼上放入海苔卷,再铺上适量的米饭,给饭团压紧。

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做好的米饭团直接放入锅中,开小火烙。等到底部微黄就翻个面,继续烙到两面微黄的状态。

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大宝宝可以稍微刷点酱汁上去,1勺酱油、1勺素蚝油、1勺番茄酱、1勺蜂蜜搅拌均匀,这就是个酱汁了。

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在饭团表面刷上酱汁调味,稍微烙一下,就能取出来了。

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最后直接对半切开,这样更方便孩子吃。

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食材简单、团一团就能成型的午餐肉芝士小饭团,实用度我能打10颗星!而且它能当成三餐搭配,饱腹顶饿,全家都能吃。

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