女人35岁后可以吃它,身体变轻松,大肚腩变成小肚腩,子宫变干净

女人到了四十岁就已经是很老的了,再过几年,更年期也就要来了。或者有些脾气暴躁的,更年期是会提前的。我们女性朋友一定要多加的爱护我们的身体。今天来给大家推荐一个美食,干净又护肤,来看看吧!女人35岁后可以吃它,身体变轻松,大肚腩变成小肚腩,子宫变干净!它就是泡菜,它的主要原料是各种蔬菜,含有丰富的矿物质,而且还有丰富的全价蛋白。泡菜的温度一直保持在常温下,其中的维生素和营养物质不会被受到破坏,所以,小编认为比炒菜营养价值要高,多吃能够美容养颜,爱美的女性多吃具有非常好的效果。小编今天就给大家带来一道泡菜五花菇菇,喜欢就赶紧试试吧!

泡菜五花菇菇

女人35岁后可以吃它,身体变轻松,大肚腩变成小肚腩,子宫变干净

配料:

泡菜 100克(切条)、菇类 100克、五花肉片 150克、蒜蓉 1勺、胡椒盐 适量、韩式辣酱 1大勺、鲜酱油 1勺、糖 1勺

烹饪步骤:

1.五花肉片加胡椒盐抓匀;海鲜菇洗好切小段;泡菜切一下。平底锅倒一点底油,油热后下五花肉先煎一下,变色后煎的有点点焦,装出来备用。

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2.五花肉会炸出一点油,爆香一下蒜蓉

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3.加海鲜菇炒5分钟(中火,会出水,干了的话加点水)

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4.再+五花肉+泡菜+鲜酱油+糖+韩式辣酱+胡椒盐 ,快速翻炒均匀(改大火),即可。

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烹饪小贴士:

泡菜不一定要泡在专用的坛子里,用罐头瓶泡过泡菜,味道也相当不错。1.泡好泡菜的第一关键是要找一个密封很好的瓶子或坛子,这样才有助于泡菜水发酵,泡出来的菜香脆可口而又不会酸得倒牙。坛子内壁必须洗干净,然后把生水擦干,或干脆用开水烫一下也行。2.泡菜的周转速度要快。餐馆的泡菜为什么好吃,就因为他们的泡菜是“洗澡泡菜”(晚上泡早上吃,一天内吃完),在味道最好的时候就被干掉了。所以,如果家里的人不多,建议用小坛子或大瓶子泡。如果用瓶子,要检查瓶盖的密封胶是否完好,盖盖时,还要在瓶口蒙二层塑料纸或油纸再把瓶盖拧紧,越紧越好。

你吃过泡菜吗?

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