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红烧牛肉的家常做法,真的是营养丰富,味道还鲜美!

119次浏览     发布时间:2022-04-29 11:24:00    

红烧牛肉是一道传统菜品,口味有香辣、五香等,主要材料是牛肉,配之其他辅料。京菜、川菜、湘菜里都有此菜品,深受大众喜爱。

所以这个红烧牛肉的家常做法,真的是营养丰富,味道还鲜美!

我们知道,牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

当然,牛肉的铁含量也是很高的,我们知道,铁是造血必需的矿物质,所以其还具有不错的补中益气、补气血的良好作用。

还有就是,牛肉中还含维生素B12等物质,你知道吗?这个维生素B12对红细胞的产生可是至关重要的,而红细胞的作用则能将氧带给肌肉组织。

所以维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行恢复所需的能量。

下面就来看这个红烧牛肉的具体做法,因此我们需要准备好这些食材:牛肉1000克、姜适量、葱适量、八角2个、花椒几粒、桂皮适量、干辣椒3个、冰糖20克、山楂几片。

然后我们需要把准备好的牛肉进行切成2厘米大小的块,再放到清水中将其浸泡1个小时这样,中间需要换一次的水。

下面再将其冷水下锅,即将牛肉放到锅中进行焯水,而后再盛出来备用,焯水的时候,可以加入一些生姜、料酒等食材进去。

然后还需要在锅中倒入少许的食用油进去,待油热后就可以将葱段、姜片、八角、花椒、桂皮、干辣椒等放入到锅中了,需要将其煸炒出香味来。

下面再把焯水好的牛肉放到锅中将其煸炒均匀,还需要把冰糖放入到锅中,将其煸炒至融化。

而后再往锅中放入2勺的生抽、1勺的老抽等调料进去,将其煸炒至上色后,再往锅中倒入适量的热水,水需要没过牛肉。

到这里还需要把准备好的山楂放到锅中,再放入2勺的盐来调味。然后再把锅里的肉连汤一起倒入高压锅中,进行压制15分钟这样。

待其压好后,这时锅里的汤会较多,那么就可以将高压锅里的肉和汤一起倒入到炒锅中,再开大火将其收下汤汁就可以了。

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