您的位置: 首页 > 美食资讯 >

炒空心菜,直接下锅可不行,教你2个妙招,又脆又嫩不发黑

121次浏览     发布时间:2022-04-30 14:55:48    

炒空心菜,直接下锅可不行,教你2个妙招,又脆又嫩不发黑

空心菜,又名“雍菜”,这种蔬菜在春夏季节,是最好吃、最鲜美的,除了口感好之外,空心菜还有非常丰富的营养价值,其中膳食纤维含量极高,常吃有利于促进肠胃蠕动,对于减肥人士来说,也是不错的食物。

除此之外,多吃空心菜对皮肤、对牙齿都有一定的好处,老少皆宜。空心菜,个人认为炒着吃最美味,从开始炒到端上餐桌,总共用不了3分钟,是一道特别简单、省时省力的美食。

但是炒空心菜,却有几个很令人头疼的点,怎么炒出来的空心菜,会流很多的汁水?为啥自己炒出来,颜色特别黑,一点也不翠绿?怎么炒出来,不是脆嫩的口感,反而软乎乎的?出现这些问题,主要还是因为,你的方法没用对,炒空心菜直接下锅可不行,教你2招。

【炒空心菜】

配方:空心菜、干辣椒、大蒜、食用油、白醋/柠檬、盐、鸡精

1、准备一把空心菜,这东西价格很便宜的,因为我是快要收摊的时候才去买的,老板直接一块钱给我了一大把。

2、买来之后,将其摘成小段,放在水里清洗2遍,现在的空心菜还是挺干净的,所以简单清洗一下就行。紧接着我们要准备一盆清水,往里面挤入柠檬汁,家里没有柠檬的就用白醋,搅拌均匀以后,把空心菜放进去。

3、这样浸泡10分钟左右,等空心菜要下锅的时候,再将其从水中捞出来。下面把干辣椒、大蒜都切好,随后起锅烧油,油温7成热的时候,把干辣椒和蒜末放进去炒香,紧接着把空心菜从水里捞出来,把水分控干之后,倒入锅中。

4、把空心菜倒进去之后,这个时候我们要转为大火,来快速翻炒空心菜,只有大火爆炒,炒制的时间缩短,空心菜才不容易出汤,炒出来更爽脆。把空心菜炒软以后,加上盐和鸡精调味,炒匀就能够出锅、装盘了。

小窍门:

炒空心菜,主要需要掌握2个窍门,炒出来才是翠绿又脆嫩的,还不容易出汤,第一个窍门是,用白醋水或者柠檬水,来浸泡空心菜,第二个窍门是,炒制的时候必须要用大火爆炒。

相关阅读