花样吐司杯
推荐月龄：12M+
配餐用途：主食
功效：补钙/补充能量/开胃
这道食谱不管是步骤还是食材都非常简单，家里现有的蔬菜和肉类都加进去，再加些奶酪，不仅钙和蛋白质更容易被娃吸收，花朵的形状也更能勾起食欲。
只需要一台空气炸锅，不用开火不用洗碗，10分钟就能搞定的营养早餐，简直不要太方便。
吐司：4片
鸡蛋：4个
玉米粒：15克
豌豆粒：15克
奶酪碎：30克
宝宝香肠：1根
工具：空气炸锅
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宝宝香肠切小丁。
»丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力进行调整。
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锅中水开倒入豌豆粒和玉米粒，焯水3分钟。
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吐司去边，在吐司边中间各切一刀且不切断。
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把吐司放入模具中，摆成花朵的形状。先放些奶酪碎打底，接着磕入鸡蛋、倒入蔬菜粒和宝宝香肠，最后再盖一层奶酪碎。
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淋上少许番茄酱。
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放入空气炸锅，130度20分钟就完成啦~
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吐司边缘脆脆的，内料喷香，轻轻松松就有超长拉丝。加入奶酪碎，营养杠杠的，我家宝宝连吃两天都没腻。
●根据空气炸锅的大小不同，时间和温度也需要进行调整。
●除了蔬菜肉类，还可以加入喜欢的水果一起吃。
●刚出锅的吐司杯很烫，记得放凉保证不烫口后再给宝宝吃。
