家有学生，我把早餐这样做，不用早起，暖胃营养还管饱。天冷了，学生早餐不马虎，虽然简单，也要吃饱。在我们家，孩子一般不在早上吃生冷食物，暖胃暖身的早餐才不会伤孩子脾胃，一般有热粥、面条、馄饨、豆浆等，搭配一些面点、小吃，炒菜，不用早起，也可以让孩子吃上暖胃营养的早餐，一起来看看吧。
第一天：全麦面包 藜麦糙米粥 虾仁炒鸡蛋 炒青菜——混搭的早餐，米粥搭配面包，孩子也吃得开心。青菜可补充维生素、鸡蛋、虾仁等食材可提供优质蛋白质。一碗粥，两片面包，或者也可以将菜肴夹面包，孩子也喜欢这样吃。
第二天：莲子豆浆 小餐包 蘑菇青菜鸡蛋汤面——一碗面条、一份豆浆，再来一个餐包，是不是要吃到撑呢？或者豆浆搭配面包，也可以，随意选择。另外，豆浆中加入少量莲子，可以清热去火，安神，也适合学习任务重的学生们。
第三天：青菜瘦肉粥 白芝麻餐包 蛋挞 萝卜干 咸鸭蛋——孩子吃了青菜瘦肉粥和面包，咸菜一般是为大人准备的。睡前预约白粥，早上加入肉末和青菜，营养早餐粥就有了。
第四天：果酱面包 生菜鸡蛋汤面 奶茶——孩子这一天说要喝奶茶，就煮了一杯，只是喝了少许。早餐来一碗汤面，热乎乎的，暖胃管饱，再吃一份面包，能量满满。
第五天：米粥 炒白菜 南瓜蜜豆卷 番茄炒鸡蛋——南瓜蜜豆卷可以提前做好，早上热一热即可。炒两份佐菜菜肴，番茄炒鸡蛋和炒白菜都是孩子爱吃的，提供丰富的维生素、蛋白质。
第六天：菠菜二米粥 火腿肠香葱卷 五香蛋——火腿肠香葱花卷比蒸得还要香哦，详细做法前面已经发布，喜欢的可以看看。一碗粥，一只五香蛋，一个花卷，就饱了。
第七天：红豆粥 鸡蛋糕 西兰花拌土豆丝 五香蛋 葱花卷——花卷和五香蛋是前一天剩下的，土豆丝与西兰花是孩子喜欢吃的蔬菜，焯熟后拌一拌也不错，清淡味美，简单快捷。
七天学生早餐，简单快捷，15分钟备好上桌，天天光盘，吃好上学。以上就是我们家的早餐了，虽然简单，孩子喜欢吃就好，有的小朋友早餐上吃饼干或是没有吃早餐，都是不妥的哦。早餐可以根据孩子喜欢吃的食材合理搭配一下，睡前可提前做好一些准备工作，不用早起也可以让孩子吃到营养丰富的早餐，我们一起加油吧。
