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我和老头的午饭,烙玉米面薄饼配黄瓜炒蛋,超好吃呀

118次浏览     发布时间:2022-05-12 08:37:02    

女儿周末在家,跟我说学校天天不是洋葱炒蛋就是黄瓜炒蛋,吃得烦烦的。我心想,这洋葱和黄瓜都是这个时候的应季菜,这两个搭配也都很经典,估计是大锅菜炒出来没有家里炒得好吃,再加上吃的频率比较高,孩子就吃烦了。这也很正常,谁天天吃都会烦呀。不过这黄瓜炒蛋可真是鲜美无比的搭配,趁着女儿上学不在家吃饭的时候,我还真是要炒几次来吃。

午饭烙了一些玉米面薄饼,炒个黄瓜鸡蛋,又煮了一碗鲜肉小馄饨,我和老头的午饭就做好了,简单又美好。玉米面薄饼我也是第一次做,还挺好吃的。年纪大了,日常饮食中多一些粗粮更健康,想着法子把玉米面、高粱面、麦片、红薯、豆子这些食物加进三餐中,尽可能多吃一些粗粮,只要用心烹饪,粗粮细吃也是一种享受。一起来看看玉米薄饼的做法吧。

玉米面饼我一次烙的比较多,烙好后冷冻在冰箱中,吃的时候用微波加热或者蒸锅加热都可以。

玉米面薄饼

材料:玉米面120克,开水180克,普通面粉360克,清水60克。

做法步骤:

玉米面放在盆中,倒入180克开水拌均匀,玉米面烫过之后再香甜,这个步骤不能省。开水多一点儿烫得更透。

接着倒入360克面粉跟烫过的玉米面揉在一起,期间需要分次加入约60克清水,直到把面团揉到光滑且软硬适中。面粉的吸水性有很大区别,这个用水量可以根据情况进行微调。揉好的面团盖上保鲜膜醒半个小时。

醒好的面团差成长条,分成重40-50克的面剂子,面剂子按扁两两一组备用。

按扁的面剂子擀大一点儿,在中间抹油,两个叠放在一起,擀成大薄饼。平底锅预热后放上饼子,保持小火干烙,期间给饼子翻个面,烙熟后出锅即可。

饼子出锅后先放着,稍后不烫手的时候就可以轻松揭开,两张又软又薄的饼子就做好了。然后重复擀饼烙饼的过程,把剩下的饼都烙好。

烙好的饼子一次吃不完,用保鲜袋装好,冷冻在冰箱中,吃的时候取出来用微波炉或者蒸锅加热就可以了。特别说明一下,玉米面占比比较大的饼子不太适合长时间保存,比较容易碎。

黄瓜炒蛋就特别简单了,黄瓜切丝,鸡蛋打散,先炒蛋再放黄瓜,拌均匀之后用盐调味就可以出锅了。

饼子卷菜配上清汤小馄饨,这样的午饭也是很美味的。清汤小馄饨的做法我前面写过了,馄饨是自己做的速冻小馄饨,因为有存货,吃的时候就特别方便,拿出来几分钟就煮好了。

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