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玉米面做饼太粗糙不好吃?里面加入这2样食材,松软好吃,易消化

123次浏览     发布时间:2022-05-16 08:24:09    

玉米面做饼太粗糙不好吃?里面加入这2样食材,松软好吃,易消化。玉米作为一种粗粮,对北方人来说,并不陌生。但说到玉米面,很多人不太了解,通俗点说:就是用玉米磨成的粉,就是玉米面,也称为玉米粉。北方有些地区的三餐之中,就有用玉米磨成粉的玉米面煮粥来喝,或者用玉米面做成杂粮馒头或玉米饼来吃。相对于面粉这一细粮来说,玉米面属于粗粮,做出来的食物口感稍差,也不易消化。但是,玉米面里只要加入一些其它原料,其口感就会得到很大改善。

说到玉米面,除了能做成不同的美食外,还需要了解一下它的营养价值,玉米面里含有丰富的钙和铁,同时含有卵磷脂、维生素E、粗纤维等,具有降血压、降血脂等功效,适当的吃一些对人体是有很多好处的。

发面玉米小饼

原料:白面75克、玉米面75克、鸡蛋2个、水250克、发酵粉3克、白糖15克、食用油少许

做法:

1.盆里加入面粉、玉米粉、白糖、打散的鸡蛋(加入鸡蛋,可以让饼更松软,白糖可以让饼的口感会更好一些)

2.发酵粉用250克水化开,然后与盆里的食材搅拌成糊状(糊的稀稠度,用勺子舀一勺,可以从勺子里流下来,加发酵粉除了可以让饼口感松软外,还有利于饼的消化),盖上盖子,放30度左右温暖的地方,盖上盖子发酵,大约30分钟

3.醒发的玉米糊表面会看到气泡,这就表示醒发的可以了,然后用勺子搅拌搅拌玉米糊,把里面的气排出来

4.锅里倒入少许食用油,用勺子舀一勺玉米糊,端起平底锅,左右旋转一下,让玉米糊均匀布满平底锅,小火煎至两面时尚

5.所有的玉米饼煎好后,装盘食用,掰开一个,可以看到非常的松软

发面玉米小饼,里面加入鸡蛋和发酵粉,轻松解决了直接用玉米面做饼太粗糙难以下咽的口感,也解决了不好消化的问题。除了做饼,也可以用玉米面做馒头、窝窝头、发糕等等

玉米发面小饼技术要点

1.发酵粉的用量参加做馒头发酵粉的用量,100克玉米面里加入1克发酵粉

2.做玉米饼全程小火,这样不会导致玉米饼煎糊,煎黑了

3.发酵好的玉米面糊排完气后,直接煎就行,不用再次醒发,不用醒发的原因是在煎的过程中,饼就会快速发起来

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