夏天，不吃这菜可惜了，2元一包，常吃可以减少脱发，加速生长

夏天，不吃这菜可惜了，2元一包，常吃可以减少脱发，加速生长

夏天是万物生长的季节，同时也是我们头发换季的时候，这时候的头发都会掉的特别快，看着是真心疼啊，要想头发掉的少，就不能少了食补，海带就是一个不错的选择，海带价格便宜，营养丰富！

常吃海带可以增加身体微量元素，富含微量元素碘，这是减少脱发的一样重要元素，多吃海带对头发的生长是很有好处的，今天就给大家分享一个豆腐海带味噌汤的制作方法，操作简单，味道鲜美，营养也很丰富，夏天，不吃这菜可惜了，2元一包，常吃可以减少脱发，加速生长！

豆腐海带味噌汤

首先我们要把豆腐切成块，在放入盐水中煮一下，去除它的豆腥味，煮好后捞出备用，海带丝用水水浸泡10分钟左右，这样可以去除它多余的盐分，浸泡好后放入锅中煮一下，在清洗一下，这样可以去除它表面上的黏液！

食材都处理好后我们就可以开煮了，锅中放入食用油，葱花，翻炒出香味后放入清水，等水烧开后放入海带，等海带煮到熟烂后放入豆腐，味噌酱！

等再次煮沸后加一点香油就可以出锅了，要是觉得味道淡可以在放一点的食用盐，这样我们美味的豆腐海带味噌汤就制作完成了，泡饭吃特别的香，有喜欢的小伙伴就试试吧！