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山药排骨汤的做法,味道清甜,营养丰富,老人和孩子可以常喝!

120次浏览     发布时间:2022-05-18 10:50:00    

导语:山药排骨汤的做法,味道清甜,营养丰富,老人和孩子可以常喝!

炎热的夏季就要到来,这个天气通常人们不会想吃东西,只想来呗凉凉的冷饮,或者喝上一碗清香甜美的汤,让然倍感舒心,在南方地区,几乎是离不开汤的,非常重要。不然,吃什么都没有胃口,南方人可能非常有体会。汤的种类也是非常的多,海鲜的,蔬菜,肉类的都可以做成汤,种类繁多,光是我们今天要介绍的这道排骨汤做法就有十好几种。

今天小东子要给大家推荐的是玉米山药排骨汤,这道汤的口感清甜,而且还营养美味,搭配上各种食材不仅可以补钙还能正佳免疫力,做法比糖醋排骨简单多了,老人小孩都可以食用,这道菜比较简单,但是食材一定要清洗好,直接用是不可以的。

首先我们将排骨剁成小块,冷水下锅,焯出血沫后捞出,凉水冲洗,放到盘子中备用。准备玉米,剁成小块,加上打造和枸杞。山药清洗干净,削皮切成滚刀块。所有的食材都要清洗干净,不要直接放进锅里,j想焯完的排骨,冷水下锅,倒入玉米,放姜片还有葱段。大火烧开后,再用小火炖煮50分钟左右。

之后可以加少许的盐,放入枸杞,山药,大枣在大火炖20分钟内。一碗香嫩山药玉米排骨汤就做好了,在撒上葱花,小朋友和大朋友非常爱喝,味道清甜,还可以补钙增强免疫力。闪耀在削皮的时候,可以放入水中削,以免山药和空气接触会发黑,还可以在水中加白醋,这样可以保证山药长时间不黑。

姜和枣的表皮是非常脏的,所以一定要清洗干净,很多人都是不洗直接下锅。想要山药炖排骨的汤白,就要提前用油炒一下排骨。这道山药排骨汤不知简单有营养,还非常的符合小孩和老人的胃口。在等什么,还不赶紧动手试试。

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