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自从学会茼蒿的最佳吃法,我家隔几天就做来吃,太香了

120次浏览     发布时间:2023-03-29 13:00:33    

茼蒿含有特殊性质的挥发油,这种挥发油能宽中理气,消食开胃,而它还含有丰富的膳食纤维,常吃能达到促进肠道蠕动,预防便秘的目的。

一般茼蒿除了热炒就是凉拌,再一个就是搭配猪肉做成馅料,无论包饺子还是馄炖都是不错的。

今天和大家分享的是茼蒿的一种新吃法,不凉拌,不热炒,我家隔三差五就做一回,松软咸香,非常的好吃。好了话不多说,下面就开始制作吧。

【茼蒿烧饼】

准备食材:切去茎部茼蒿1小把,面粉300克,酵母2克,清水230克,食盐和食用油适量,白芝麻适量。

具体做法:

1、 茼蒿摘洗干净后切去茎部,放入锅中焯一下水,捞出放凉备用。

2、 再来和面,300克面粉中,加入2克酵母,用230克清水和面,先搅拌成棉絮状,再和成面团,和好后放一边醒发40分钟。这个时候天气热,一般40分钟左右就可以了,冬天可适当延长醒发时间,一般醒发至两倍大就可以了。

3、 趁着饧面的同时,将焯过水的茼蒿攥干水份,放案板上切成末。

4、 面醒好后,将茼蒿末放入面团中尽量揉搓均匀,然后搓成圆形,再用擀面杖擀成长方形的大饼。

5、 擀好后先在面饼上均匀地抹上一层薄油,撒上食盐,再撒上少许葱花,左右对折。

6、 对折后再抹上一层薄油,再上下对折,也抹上一层薄油,最后再左右对折,然后卷起搓成长条,分割成5个面剂。

7、 然后将每个面剂整理成型,擀成圆饼状。都做好后在面饼上再刷上清水,撒上白芝麻,这样一个烧饼饼坯就做好了。

8、 电饼铛预热刷油后,将做好的饼坯放进去,有芝麻的一面朝下,盖盖烙5-8分钟。

9、 5-8分钟后开盖翻面,再盖盖烙5-8分钟,出锅就可以了。这样美味的茼蒿烧饼就做好了,吃起来格外的香呢,如果喜欢就试试吧,相信你也会喜欢。

小贴士

这种做法直接用电烤箱烤也不错。

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