清炖排骨汤怎么做 营养健康 少油低脂 你先放盐就错啦

在这越来越热的天气里,会大大降低大家的胃口,怎么今天安排一道清炖排骨汤!
食材:排骨 山药 玉米 红枣 枸杞 胡萝卜

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第一步焯水 去腥三件套!

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变色就捞出来,防止肉柴!

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接着倒入配菜 :放莫过食材的水。

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盖上锅盖煮20分钟后,再放盐。这样肉质软烂 骨头里的营养价值也被充分激发出来。

千万不要放乱七八糟的调料,食物本身的味道就很鲜美。

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出锅,无论老人孩子都喜欢喝。且颜值超级高。家里来客人也可以安排。

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