主料:野鸡一只1.2公斤。配料:熟火腿片60克,猪网油200克,水发香菇15克,熟冬笋15克。调料:料酒3克,盐10克,葱结13克,姜块10克,清汤500克。
做法
1、将野鸡干捋去毛,开膛去内脏,洗净,沥去水。碗内放料酒、盐调和,灌入鸡腹内,放在钵里,腌一小时。
2、炒锅置旺火上,加入清水500克,放入野鸡,烧沸后取出。用盐、料酒调和,均匀抹在鸡身上。
3、网油用温水洗净,漂清晾干。然后平摊在砧板上,中间整齐地放上香菇、火腿片、笋片,再放上野鸡(鸡胸脯向下),裹起网油,放入钵中,原汤锅加入清汤、料酒、盐,置旺火上烧沸,撇去浮沫后,倒入野鸡钵中,再放入葱结、姜块,用圆盘压住鸡身,棉纸封住钵口,上笼用旺火蒸3小时至酥烂,取出钵,揭去棉纸,圆盘,捡出葱、姜。
特点:野鸡油润,酥烂脱骨,汤淸味鲜。
野鸡营养价值:
野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。野鸡肉还有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。野鸡肉有祛痰补脑的特殊作用,能治咳痰和预防老年痴呆症,是野味中的名贵之品。
野鸡适合人群:一般人群均可食用。
1. 适宜于脾胃气虚下痢,病后体弱、食欲不振、小便频多之人食用。
2. 患有痔疮的人在秋冬之外应忌食野鸡肉;患有疥疮者禁食野鸡肉。
野鸡食疗作用:
野鸡肉味甘、酸、性温,入心、胃经;有补中益气,健脾止泄之功效;适宜于脾胃气虚下痢,病后体弱、食欲不振、小便频多之人食用。
古医书《食医心镜》中曾有用野鸡肉炖汤治疗消渴、舌焦、口干及小便频数的记载,此病很可能是指糖尿病。