裙带菜的做法之裙带菜刷脂汤

裙带菜刷脂汤

对于想减肥又控制不住嘴的我时刻都在想怎么轻松刷脂

By 阚看

用料

  • 干裙带菜 25克
  • 豆腐 3小块
  • 虾皮 适量
  • 盐 适量
  • 金针菇 适量
  • 小葱 1根
  • 香油 适量

做法步骤

裙带菜刷脂汤

1、干的裙带菜,裙带菜比还带嫩,某宝看了好多家买的,还好不失所望,没有沙子,成色不错

裙带菜刷脂汤

2、一元豆腐够了,这是嫩豆腐,我一般能豆腐烧汤,老豆腐红烧

裙带菜刷脂汤

3、金针菇年轻人一般都没法拒绝,,减脂期我吃的蛮多的,清洗干净

裙带菜刷脂汤

4、冷水泡开好多啊,不碎,大口大口吃香的嘞

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5、豆腐切块

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6、金针菇切两三公分长短吧

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7、小虾皮增加鲜度一绝

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8、其实这是不放的,由于就这一根了,再不吃就过期了,我就用来配个色了

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9、放入水烧开,我是正好一个油锅所以才感觉放了油,其实此刻不用放油的,当然放一丢丢也没事

裙带菜刷脂汤

10、水开,豆腐下锅

裙带菜刷脂汤

11、放入裙带菜,这个时候才是正确的放油放盐阶段哦

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12、锅里开了放入虾米皮

裙带菜刷脂汤

13、金针菇下锅

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14、搅拌均匀,前期我也搅拌的哦,没有细说而已,重点要像我这样勺子往前推,不能扒拉,豆腐会被扒拉碎

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15、放入葱段,香油搅拌均匀

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16、美味即成,不用放味精,鲜的不要不要滴

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