分享给大家这道红烧鲍鱼鸡翅煲的做法

简单懒人菜?红烧鲍鱼鸡翅煲,打败周一综合征

全家大小都爱吃的红烧鲍鱼鸡翅煲,一煲里面有鸡翅、鲍鱼、香菇、玉米?做到了荤素搭配,营养又美味,赶紧收藏起来给家人做道惊喜大餐吧~❤

By 美味栈

用料

  • 鸡翅 6个
  • 美味栈鲍鱼 1罐
  • 洋葱 半个
  • 玉米 1根
  • 香菇 4朵
  • 美味栈鲜鸡汁 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 1勺
  • 盐 少许

做法步骤

简单懒人菜?红烧鲍鱼鸡翅煲,打败周一综合征

1、1️⃣准备好食材,鸡翅刮两刀,香菇切出花朵,洋葱、玉米切小块~

简单懒人菜?红烧鲍鱼鸡翅煲,打败周一综合征

2、2️⃣鸡翅➕鲜鸡汁➕少许盐抓匀腌制五分钟,1勺美味栈鲜鸡汁的量就很够味了~

简单懒人菜?红烧鲍鱼鸡翅煲,打败周一综合征

3、3️⃣热锅放油爆香生姜大蒜

简单懒人菜?红烧鲍鱼鸡翅煲,打败周一综合征

4、4️⃣加入鸡翅煎至表面焦黄

简单懒人菜?红烧鲍鱼鸡翅煲,打败周一综合征

5、5️⃣加入配菜,倒入美味栈鲍鱼

简单懒人菜?红烧鲍鱼鸡翅煲,打败周一综合征

6、6️⃣加入蚝油、盐、生抽调味~

简单懒人菜?红烧鲍鱼鸡翅煲,打败周一综合征

7、7️⃣小火焖煮十分钟,收汁即可~

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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