最近在减肥，忌口了很多种东西，尤其是北方人离不开的馒头，白馒头含糖量很高，所以准备自己动手做一点杂粮馒头吃。 By 李媛宝521 用料 杂粮粉 300克 酵母 4克 温水 175克…
做一道巨美味的生菜卷。 看着艳丽是颜色，多么健康。 卷一卷再咬下一口，各种味道交融，舌尖的每个细胞都在欢呼。 这样吃还可以省去主食，果腹还不易胖，要保持身材的小姐妹可以安排上了~ …
今天要用生菜来跟大家分享一道特别好吃的美食，这道美食就是蚝油蒜末生菜。相信大家一定都吃过蚝油生菜，那么你有没有吃过蒜末蚝油生菜呢？这道蚝油蒜末生菜吃起来的味道比蚝油生菜更好，蒜香开…
白灼生菜是一道营养美味的菜肴，属于粤菜系，食材简单，营养丰富，也是餐桌上为数不多的清肠菜，对于要减脂的人士来说，绝对是首选的菜品。 今天就给大家分享一道白灼生菜的做法，清脆入味不发…
老话说得好：春有笋，夏有蔬，一日不吃，嘴里无味。 由此可以见，蔬菜虽然是素菜，但是也一样受到很多人的欢迎，而且平时吃的大鱼大肉比较多，多吃一点蔬菜对身体也是非常有好处的，可以起到营…
今天做了蚝油生菜，那口感真是绝了生菜鲜嫩多汁、清脆爽口、咸淡适宜，好吃极了赶紧学起来 By 爱吃的小猫咪3 用料 生菜 500克 蒜末 适量 白糖 半勺 生抽 1勺 清水 8勺 蚝…
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含有量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力，尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称”增智菇” 素…
金针菇是我们日常生活中常见的食材之一，营养也是非常的丰富。金针菇现在也是平民菜了，几块钱买一把金针菇在家就可以做一盘菜。其实金针菇最先出现在我们餐桌上的时候是我们吃火锅，用筷子夹一…
金针菇是道很香又有营养的家常菜，顺滑顺滑爽口很是美味，平时做上一盘，过年过节时候摆上这么一盘，很是美味。 稍微配一下色，这道菜都能上大席了，配上些小辣椒，香辣入味特别开胃，佐酒下饭…
过年都吃很多油腻的食物了，春天来了，适合吃点瘦身的菜肴了。好营养好味道，吃起来！ 清淡可口的减肥菜，营养好吃，菠菜含维生素和胡萝卜素，养胃润肠，金针菇降血脂。 By 暮色影子 【豆…
