前两天佘诗曼po了一段视频，大概内容就是她在打飞的的时候，空姐见她没吃饭所以特地送了一碗亲自炖的燕窝给她。相比这星级待遇，想到我上次吃的被水蒸气泡软的米饭+咬不烂的牛肉……内心一阵猛虎落泪。
佘诗曼为了保持身材可以拒绝机餐，但是，碰到燕窝就绝不能辜负了。
它的营养价值不用我多说大家也都了解，长久服用不仅滋补养颜，还有清热润肺、增强免疫力的作用。
钟爱燕窝的不仅仅有佘诗曼，还有最近刚嫁给爱情的张馨予。由于工作繁忙，现炖现吃不太现实，所以她就安利了即开即食的燕窝。
除了单独食用的方式外，张馨予还会加进一些别的食材搭配成养颜羹。
她最常做的是牛奶燕窝火龙果枸杞羹（这个名字过于长了），它制作的方法很简单，先把枸杞放到牛奶里煮开后再放入火龙果，最后直接加入鲜炖燕窝搅拌均匀就可以了。
除了燕窝炖品，还有各种具有养颜滋补的明星同款甜品糖水等着你去打卡！
玫瑰花茶
玫瑰花富含维生素A、B、C和单宁酸，除了美白抗皱的功效外，还能起到补足气血、调理内分泌的作用。
玫瑰花茶也是蒋欣的专宠，但她起了个更资的名字叫“瑰蜜饮”。
所谓“瑰蜜饮”，就是玫瑰加山楂泡水，撒入蜂蜜，叫上闺蜜，一起饮。秋日干燥，是时候拉上两三闺蜜组一波养生局了。
百合粥
百合是美容养颜的佳品，富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等营养成分，能够起到润肺止咳，静心安神的作用。
她的做法是将百合与糯米熬制，放上适量冰糖，若有需要再加上莲子、枸杞红枣，从冬天的被窝里爬出来之后来这么一碗，可以说是“神食”了。
好了理解套路的你们都知道以上部分是这篇文章的引子，下面，真正的干货食谱要来了。
酒酿蛋
功效：立即温暖身体，给予满满的能量
材料：酒酿3大匙、蛋1个、红糖2小勺（视个人口感加减）
做法：
step1:将500cc水注入汤锅以中火煮滚，打入一颗蛋煮3分钟。
step2:关小火后倒入红糖续煮1分钟。
step3:最后加入酒酿搅拌均匀，熄火闷3分钟后完成。
银耳红枣汤
功效：润肺，增加肌肤水润度
材料：银耳20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据各人的口味添减分量）。
做法：
step1:把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块。
step2:将银耳与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮。
step3:煮开后，改文火再煮半个小时，即可熄火。
红酒梨汤
功效：润肺美肤，并且给你苹果脸的好气色
材料：红酒500cc、水晶梨、肉桂粉、柠檬水少许（人生挚爱肉桂粉）
做法：
step1:水晶梨去核、去皮，对半切开后，将梨放到柠檬水当中。
step2:将红酒倒入锅中加入冰糖、肉桂粉煮开。
step3:待冰糖溶解后，加入水晶梨，将火转至中火煮滚，最后再转小火煮一小时即可。
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