您的位置: 首页 > 美食资讯 >

学会以下技巧,你也会做出一道营养与美味并存的包菜炒粉丝

119次浏览     发布时间:2022-05-19 19:46:18    

包菜又叫圆白菜、卷心菜,因为其脆美口感和鲜美的味道,成了大众饭桌上的常客。一年四季都能吃到。美味又百搭。卷心菜的营养价值特别高,它含有多种人体必须的维生素和微量元素,另外胡萝卜素和氨基酸等物质也是包菜中最重要的存在,经常食用能促进身体代谢,也能抗氧化减少多种衰老症状的发生。

包菜中含有大量的天然叶酸,对青少年时尚也有很大好处,可以让身体更健康,促进时尚,长得又快又高。包菜还是一种能消炎杀菌的特色菜品,平时它除了可以炒食以外,还可以直接榨汁饮用,能让人们的咽喉肿痛和牙痛与胃痛症状很快好转

今天就给大家分享这道“包菜粉丝”,一道咸鲜美味的普通家常菜,口感爽脆,适合家庭日常食用的快手菜肴。 在家里做这道菜是很便宜且操作起来挺简单。包菜搭配粉丝来做味道很棒,加入了精肉更加咸鲜味美。因为粉丝的吸水功能,将包菜中的水分吸收进去,使得包菜更加的脆爽,口感更好。而且就算凉了也不会成陀哦。大家都来看看吧,做法简单,美味之极,全家都爱吃。

制作食材

包菜200克、细粉丝 50克、大蒜 5-6瓣、干辣椒 4-5个、花椒10粒、姜 5克、植物油10克 、猪油10克、生抽5克、十三香 3克、陈醋 3克 、白糖 1克 、鸡精 2克、香油少许

制作方法:

1、提前20分钟用温水把粉丝泡软,捞出剪小段备用

2、卷心菜洗净,切成细丝,放入温水中泡5分钟,洗净捞出控水备用

3、把干辣椒段,蒜拍碎,姜切末,放入盆中备用

4、热锅凉油,关小火, 放入花椒煸香

5、捞出花椒下入猪油,待猪油都熔化了,放入干辣椒、姜炒香

6、调大火,放入沥干水价的包菜丝,上下翻炒

7、待炒至包菜变色,下入泡好的粉丝

8、翻匀后加入生抽、十三香、陈醋、盐,出锅前放白糖、鸡精、蒜末、少许香油

9、关火装盘

小贴示:

1、粉丝一定要泡软,但不要泡的太软,不然容易粘锅

2、包菜丝用温水泡完口感更好

3、炒干辣椒、姜时需要小火,放入卷心菜后转成大火翻炒

4、用猪油炒出来的味道更香,起锅放蒜是为了没有臭蒜味

相关阅读