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百菜不如白菜,换一种新做法,味道好,颜值高,一口一个真过瘾

118次浏览     发布时间:2022-05-23 06:51:36    

百菜不如白菜,换一种新做法,味道好,颜值高,一口一个真过瘾

春季要吃的蔬菜肯定少不了白菜,白菜的水分很足,口感清爽,不论是清炒,还是当作烫菜,都十分的好吃。关键白菜的价格便宜,营养却很丰富,它含有丰富的粗纤维。能够防止便秘,另外它还含有丰富的维C以及E,对于美容和时尚都是有帮助的。

要是觉得单独炒口味单一,那就搭配肉一起炒。普通的白菜炒肉肯定很常见,试着换一种做法,让白菜当作皮,肉做成馅儿,这样直接用包菜将肉馅儿包起来,做出来的白菜卷更加好吃。这样蛋白质被吸收得更快,至于它的做法是简单易学,尤其这是一道蒸菜,更加的原汁原味。百菜不如白菜,换一种新鲜做法,味道好,颜值高,一口一个真过瘾。

【菜名】白菜肉卷

【配料】瘦肉,白菜叶,胡萝卜,蚝油,鸡粉,淀粉,葱花,花生油等

【制作步骤】

1、准备的主要食材就是白菜叶和瘦肉,另外还需要一点胡萝卜点缀。当然各种调味料不能少,不然也做不出来好味道。猪肉选择全瘦的,瘦肉洗干净之后剁成肉末,将肉末放在大碗里面。再将胡萝卜洗净去皮,将胡萝卜切成小丁,切好后的胡萝卜放入碗中,同时加入适量的油,蚝油,盐,加好之后朝着一个方向搅拌上劲,静置十分钟左右就可以了。

2、白菜一样是要挑选新鲜的买,将白菜叶子清洗干净,这样一片片地洗更加方便。

3、在锅里倒入适量的清水,等到水煮开之后,将准备好的白菜叶子放进去,大概焯水一分钟左右捞出来,捞出来的叶子还要过凉水,再控水备用。

4、菜叶杆子稍微削得薄一点,这样方便卷起来。取一片白菜叶子,然后放入适量的肉末,按照图片所示,将包菜叶子卷起来,可以尽量包得紧实一点。

5、剩下来的所有食材都按照这个方式包起来,这样一个个包材卷就包起来了。

6、将所有的白菜卷都放在碟子里面,顺序还能切几片胡萝卜,将胡萝卜片放在中间点缀一下,这样摆盘之后的食材看着更加有食欲。

7、等到白菜卷做好之后放入蒸烤箱,还是要选择纯蒸的模式,设置好温度,然后剩下来交给蒸烤箱使用就行了。

8、等到白菜卷蒸好之后,将里面的汤汁倒入锅里,加少许的生抽,鸡粉,一起煮开之后,淀粉加少许的水搅拌成淀粉水,倒入锅里勾芡就行了。将做好的芡汁浇在白菜卷上面,再撒上一些葱花就可以了。

【烹饪贴士】

1、白菜焯水的时间不用太久,只要将白菜焯软就可以了,这样更方便将肉馅儿卷起来,所以不要煮太久。

2、要是喜欢吃辣的话,还可以放点小米辣,或者用辣椒酱来勾芡。当然不喜欢吃辣也可以不放,直接用胡萝卜来点缀就可以了。

3、蒸烤箱如何使用很重要,所需提前学会才行,这样蒸出来的白菜卷更好吃。

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