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春天要多吃韭菜,益肝健脾又润肠,做成韭菜盒子,营养丰富还可口

121次浏览     发布时间:2022-05-25 11:45:51    

韭菜这一道食材,相信对我们每个人来说都是不陌生的,韭菜炒蛋这道菜,也几乎是每个人从小吃到大的。为什么韭菜会如此受欢迎,原因也就是其营养价值极高。韭菜作为“洗肠草”,其润肠功能是显而易见的,不仅如此,它还具有补肾,健脾,提神等各种功效,而且其适应性强,抗寒耐热,所以在我国各地都有栽培,这也是为什么它常见的原因之一。

因为韭菜功效大,所以也有关于它的各种制作方法,今天小编就来给大家介绍一种流传在我国北方地区的传统小吃——韭菜盒子。韭菜盒子主要是选新鲜的韭菜,海米,鸡蛋为原料加工而成的食品,表面酥脆,馅心也很可口。但是想要将韭菜盒子做成皮薄馅多的样子,也不是一件简单的事情。接下来小编就将具体方法分享给大家,想学的朋友就记下来吧。

【名称】韭菜盒子

【所需食材】面粉,韭菜,鸡蛋,豆腐干,红薯粉,虾皮,香油,花生油,调味品若干。

【方法及步骤】

1、首先将面粉加水用筷子搅拌均匀。搅拌均匀之后,在上面刷一层油,然后将其静置一个小时左右。

注意,因为此配方含水量大,不要用手揉,只用筷子搅拌均匀即可。

2、面团放在一旁静置的时候来处理馅料。首先将韭菜,豆腐干都切碎备好,红薯粉煮软后切碎,鸡蛋炒熟后用铲子捣碎,虾皮也备好,备好之后将其全部混合在一起,并加入适量的香油后搅拌均匀。

3、下一步起锅烧油,等油达到八成热的时候将花椒放入锅中,炸香之后挑出炸好的花椒,再将油倒入之前拌好的馅料中,并加入蚝油提鲜。注意油的量一定要多一点,这样吃起来才香。

4、下一步将静置好的面团分成一个个小剂子,然后将备好的馅料包入其中,就像包包子一样收紧。包好之后将口朝下,用手掌拢拢圆,然后将其放在一旁静置十分钟左右。

5、接下来拿出平底锅,在平底锅里放入适量的油,然后将包好的小包子放入锅中,再用手指将其按成饼状,注意速度一定要快,不然温度太高会烫手。

6、接下来等饼的一面烙好,然后再将其翻过来烙另一面,等两面都鼓起并且变成金黄色就可以了。将其盛出之后配上一碗粥,味道实在是美味。

【温馨提示】

1、买回的新鲜韭菜可以用淡盐水浸泡一会,这样能去除药物残留,也能使韭菜更加翠绿。

2、炒好的鸡蛋和虾皮一定要彻底凉透后再放入韭菜馅中,避免将韭菜“烫伤”,口感受影响。

素馅的韭菜盒子不油腻,口感好又有营养,肉馅的韭菜盒子肉香味美,也是特别受大家欢迎。按照小编上面分享的方法,无论是素馅还是肉馅的韭菜盒子,做出来肯定是皮薄馅多,香气迷人。读者朋友们若是有兴趣,就抓紧时间在家尝试做一做韭菜盒子。若是在制作过程中有任何的问题,也欢迎随时留言提问。

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