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把南瓜做成玉米?教你一款创意面食,玉米形状南瓜味道

120次浏览     发布时间:2022-05-26 22:09:43    

把南瓜做成玉米?教你一款创意面食,玉米形状南瓜味道

面食作为我们国家的传统美食,一直以来都是我国网民日常三餐食用的较为常见的食品,不仅口感软美,营养丰富,而且得益于面粉的柔软特性,面食的造型还十分多变。南瓜属于一种温补食物,富含多种营养物质,对人体十分有好处,不仅能够补气益中,还能预防病症和三高等疾病,养胃护肺,还具有美容瘦身的功效。

我们平时在家也经常会食用南瓜,可蒸、可炖、可以单独成一道菜式,也能用来制作点心。很多人也会将南瓜和面粉相结合,做成南瓜馒头等。今天我们要跟大家分享的是一种十分惊艳的南瓜面食做法—-创意南瓜甜玉米包,将南瓜、甜玉米和面粉三者合一,通过一点小创意,变身为一款既美味又营养卖相还十分高大上的美食,保证一端上桌就能点亮全场。

【菜名】:创意南瓜甜玉米包

【所需食材】:中筋面粉200克、南瓜200克、酵母2克、甜玉米一根、蜂蜜适量、绵白糖少许。

【烹饪过程】:

1、将南瓜的外皮清洗干净,掏出内瓤,切成较小的块状,并放入蒸锅中隔水蒸熟,再趁热将南瓜块切掉外皮,用勺子碾压成细腻的南瓜泥备用。

2、用一个较大的容器,先将适量的中筋面粉盛起,再加入搅拌好的南瓜泥和绵白糖,将三者充分搅拌均匀,再用手将其揉成光滑的面团(南瓜泥水分不足,可以适量添加清水)。

3、将面团用盖子或者保鲜膜密封好,再放在比较温暖的地方进行醒发,大约半个小时左右,当面团发酵至之前二至三倍大的时候即可。

4、将发好面团用双手不断用力的揉压,这样可以排出面团内多余的气体,直到将面团揉至光滑不沾手的状态,再平均分成两份,分别揉圆之后,再用保鲜膜盖住,静置十分钟。

5、将甜玉米的叶子剥下,冲洗干净并且沥干水分备用,将玉米粒剥下适量,并且清洗干净之后控干水分,再加入大约两勺蜂蜜搅拌均匀。

6、把经过松弛发酵好的面团取出,用擀面杖擀成较大的薄厚均匀的椭圆形的面饼,在面饼中间位置用勺子舀起较多的蜂蜜玉米粒。

7、将面饼沿长边慢慢卷起,把蜂蜜玉米粒全部包裹住,并且将两端收口捏紧,再塑成上窄下宽的玉米棒的形状,并且用刮板等物品,在面皮上划出类似玉米粒形状的交错线条。

8、在蒸屉上铺上一层防粘的纱布或者屉布,再将做好的南瓜玉米棒摆在蒸屉中进行最后一次的醒发,时间大约十五分钟,当面皮胀大至原来的一倍半即可。

9、在蒸锅中加入足量的清水,并且先用火烧开,再将蒸屉放入锅中,自蒸汽冒出开始,蒸制大约十五至二十分钟之后,关闭火源,盖着盖子焖三分钟之后,再取出食用。

【烹饪窍门】:

1、制作南瓜泥的时候,一定要在蒸熟之后尽快进行碾压,这时候的南瓜还有一定的热度并且水分含量丰富,特别容易被捣散,要是经过一段时间,南瓜变凉水分流失会有回生现象,这样就会很难进行碾压成泥。

2、将做好的南瓜玉米包取出之后可以用事先留下的玉米叶子包裹点缀,再摆在容器中,这样做出的南瓜玉米包就足以以假乱真了,造型十分有特色。

3、在蒸制面食的时候,为了是面食的口感更好,最好在临上锅蒸制之前,进行充分的二次醒发,并且最好用开水上汽蒸制,蒸熟之后,不要着急揭开锅盖,做好后关火焖制片刻,这样会避免面食塌陷。

【图片来源】:印象时光1

【文案编辑】:我心向月

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