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三伏天适合吃这菜,味道好,营养足,原汁原味,只放盐就好吃!

108次浏览     发布时间:2022-05-30 01:03:46    

是狗日的绝配佳肴,味道鲜美,营养丰富,原汁原味。美味加盐!在这个闷热的狗狗时代,很多人在需要更加注意饮食的时候,就会食欲不振。少吃冷饮和水果。否则,你的胃口会变差。尤其是冷饮过多,容易引起肠胃问题,导致营养不良。在此期间,建议吃清淡的食物和营养以改善您的健康。 今天,我推荐美味又营养的食物。有三种成分:番茄、豆腐和牛肉。西红柿酸甜可口,清热解暑,在夏季作为时令蔬菜尤其受欢迎。豆腐和牛肉都富含蛋白质,适当的补品对增强体质非常有帮助。这三种食材各有风味,渗透融为一体,具有浓郁的清新香气,不需要任何其他调味料,只有盐才好吃。清淡开胃,非常适合夏天。 西红柿牛肉卷烧豆腐

【材料】番茄、豆腐、牛肉粉、香葱、盐、姜 【具体方法】 1. 西红柿去皮,洗净,切成小块。将一块豆腐、硬豆腐或软豆腐切成厚片。 2. 将牛肉卷放入水锅中煮沸。大火烧开时,可以看到锅里全是气泡。取出牛肉卷,沥干水分和血水。放在牛肉里,牛肉味道鲜美,没有腥味。 3 冷油烧热锅,加入切碎的姜和葱,用小火炒至香味出来。如果你喜欢辛辣的食物,可以加入胡椒粉,炒至香。 4、倒入西红柿,大火炒汤。 5. 加水,用大火煮沸。 6、倒入豆腐,盖上锅盖,中小火炖5分钟左右,再煨出豆腐的酸甜番茄豆味。 7. 加入加工好的牛肉卷,再煮2分钟,将牛肉煮熟,最后加盐调味。而已。 放入碗中,撒上葱花即可食用。豆腐嫩嫩,牛肉香喷喷,汤汁鲜味十足。正品,老少皆宜。

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