烧烤酱牛肉和洋葱

配料

营养

• 1
• 磅顶级圆形牛排，3/4英寸厚
• 1
• 汤匙 面粉
• 1
• 大烤箱烹饪袋（20“x 14”）
• 1
• 中等 洋葱，切成薄片，分成环状
• 4
• 硬皮卷，分裂
• 烤肉酱
• 3 ⁄ 4
• 杯子准备的辣椒酱
• 1
• 汤匙 辣椒粉
• 1
• 汤匙包装红糖
• 2
• 丁香 大蒜，压碎
• 1 – 1 1 ⁄ 2
• 茶匙辣椒酱

方向

• 将烤箱加热到 325。
• 将牛排纵向切成两半，然后横向切成 1/4 英寸的条状；搁置一边。
• 在烤箱袋中摇匀面粉。
• （把多余的面粉留在袋子里）。
• 将酱料和洋葱放入袋中。
• 挤压袋子搅拌均匀，加入面粉。
• 把牛肉放在袋子里，转向外套。
• 将袋子放入 13 x 9 英寸的平底锅中，将配料均匀排列。
• 用尼龙领带封闭袋子。
• 在顶部切出 6 1/2 英寸的狭缝。
• 烘烤 45-50 分钟或直到牛肉变软。
• 成卷供应牛肉。