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让人吃不够的佳肴,每一道都是经典,你很值得拥有

113次浏览     发布时间:2022-06-01 15:14:20    

青椒土豆丝:土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。青椒含有钾、钠、磷、钙、镁、铁、锌等多种人体所需的微量元素,以及维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。

家常红烧鱼:鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。家常的红烧鱼,营养美味,吃货不容错过。

酸菜肉丝面:天气慢慢地变冷了,应该来一碗面条、喝着牛肉汤汁、吃着爽口的面条、本身就滋味十足的泡菜炒香之后搭配牛肉丝、酸爽鲜香、清早来一碗酸菜肉丝面、可谓人生一大享受!

清蒸鲈鱼:鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。 (2)

手撕杏鲍菇:杏鲍菇虽然是素菜,但是吃起来却有肉肉的口感。按照自己的口味凉拌,吃起来特别过瘾,这真的是我最喜欢的菌类的食物啦,好吃还简单,颜值还真的是挺高的,每次做都可以吃下一大碗米饭的呢!

番茄金针菇肥牛:这款番茄金针菇肥牛酸爽咸鲜适度,肥而不腻。 番茄中的番茄红素被称为“植物黄金”,具有抗氧化功能,同样利于美容及皮肤健康,番茄红素和食物中的蛋白质、脂肪结合时更利于人体吸收和利用。

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