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一些健康养身体的佳肴,从此吃货不再迷茫,顿顿吃都不会觉得腻

116次浏览     发布时间:2022-06-01 15:13:43    

卤猪肝:动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要的意义。

西湖牛肉羹:西湖牛肉羹,由于它香淳润滑、鲜美可口,深受大家喜爱,常常会提前上席作为润喉开胃的羹汤。仅用牛肉、鸡蛋、豆腐和香菇,便可做成价廉物美的羹汤,因而,西湖牛肉羹在民间是非常普通的家庭用菜。

油豆腐塞肉:油豆腐塞肉属于江浙一带比较有名的家常菜肴,油豆腐是豆腐的炸制品,色泽金黄,内肉如丝,细致绵空,富有弹性。荠菜和猪肉制成肉馅塞进肉豆腐里,味道鲜美,制作简单,营养丰富。

抱蛋煎饺,抱蛋煎饺是在煎饺子的基础上加入鸡蛋煎制而成的,即使冷冻的饺子也可以操作哦!营养丰富、快捷又美味,非常适合需要增加营养的儿童、孕妇、还有忙碌的上班族食用。

肉末茄子:茄子是非常有营养的食材,它含有蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,它富含维生素E,有防止出血和延缓人体衰老,肉末茄子是一道以茄子和猪肉为主要食材,简单好做,味道不错。

开胃茄条:茄子又名落苏 、矮瓜 、醋酥、昆仑瓜,属茄科一年生草本的果 实。浆果球形,倒卵形或长柱形 ,深紫 、谈绿或黄白色 ,表皮光滑 。果可供蔬食。根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂。种子为消肿药,也用为刺激剂,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒

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