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端午来到,送你一桌美味佳肴,道道营养又美味,大人小孩抢着吃

125次浏览     发布时间:2022-06-01 13:44:03    

端午节,又称端阳节、龙舟节、重五节、天中节等,是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。亲朋好友也可以趁着这个节假日聚个餐,今天和大家分享一桌美味佳肴,每一道都是经典菜,营养美味,一上桌亲朋好友都会夸你是大厨,大人小孩都爱吃。

1、剁椒鱼

剁椒鱼

食材:草鱼1条,剁椒适量,食用油适量,蒸鱼豉油适量,蚝油适量,小葱适量,姜适量,蒜适量。

①、先把鱼处理干净洗净,鱼身切2厘米左右宽的小段但不要把鱼肚子那个地方切断,去掉头尾。

②、把鱼身子盘成圆圈,加上头尾给摆个型。

③、剁椒碎末和适量姜、蒜末混合,均匀涂在鱼身上,然后在鱼身上淋适量的蚝油。

④、蒸锅中水烧开后,把鱼上锅蒸10分钟。关火后再焖5分钟。

⑤、出锅后,把蒸鱼豉油均匀淋在鱼身上。

⑥、起锅倒入适量食用油烧到微微冒烟后,均匀淋在鱼上即可。

2、葱油蒸鸡

葱油蒸鸡

食材:嫩鸡(三黄鸡或者童子鸡)一只,葱1根,姜1大块,盐适量

①、姜部分切片,葱切葱丝。

②、把鸡收拾干净,清洗干净控干水分后,小鸡里外均匀涂抹少许的盐,腌制20分钟。

③、把剩下的姜块切成姜丝,剩下的葱丝一起盖在鸡身上,鸡肚子里也放一些。

④、蒸锅多加水,上汽后放入小鸡,盖上锅盖,中火蒸二十五分钟,关火再闷十分钟。

⑤、出锅后斩块,码盘,在蒸出的汤汁里再加适量盐,撒上剩余葱丝,另起锅烧热两勺油,淋在葱丝上激发葱香味即可。

3、青椒炒牛肉

青椒炒牛肉

食材:牛肉300克,青椒1个,洋葱丝少许,黑胡椒少许,葱花、姜碎末、蒜末适量,1勺料酒,1勺淀粉,1勺生抽,色拉油适量。

①、把牛肉清洗干净,逆纹路切成丝;加入姜末、1勺料酒、少许盐、1勺淀粉、少许胡椒粉、1勺生抽抓匀;再加入少许色拉油拌匀,腌制10-20分钟。

②、把青椒清洗干净,去蒂去籽,撕去白色瓣膜,切成丝。

③、起锅,倒入适量的油,油热后,放入葱、姜、蒜爆香,放入牛肉丝快速翻炒,翻炒至牛肉丝变色后盛出备用。

④、锅里放少许色拉油,先放入洋葱丝爆香,再把青椒丝倒入锅中一起煸炒至稍稍变软,倒入牛肉丝,大火翻炒几下,加少许蚝油,再撒少许黑胡椒粉,搅拌均匀出锅。

4、葱油蛏子

葱油蛏子

食材:蛏子500g,香葱2棵,姜片3片,蒸鱼豉油3勺,香醋1勺,蛏子汤3勺,白糖1小茶匙,小米椒1个,盐1小勺。

①、将蛏子表面的泥土冲洗干净,再加入1小勺盐浸泡两个小时,让蛏子里的泥沙吐干净。然后再把蛏子清洗干净沥干水分装盘备用。

②、香葱洗净切葱花,小米椒切末。

③、锅中加入适量的清水放入姜片,倒入蛏子,大火烧开至蛏子开壳即可关火。

④、盛入盘里晾凉了再剥壳。

⑤、调料汁:取一小碗,放入1小茶匙白糖、三勺蒸鱼豉油、一勺香醋、三勺蛏子汤搅拌均匀。

⑥、待蛏子晾凉后剥掉外壳,码入盘中,淋入调料汁,撒上葱花。

⑦、起锅,倒入适量的食用油,油热,浇入蛏子盘中,撒上辣椒碎即可。

5、豌豆胡萝卜炒腊肠

豌豆胡萝卜炒腊肠

食材:豌豆1小碗,腊肠1根,胡萝卜1根,食用油少许,盐适量。

①、准备好食材,腊肠、胡萝卜、豌豆分别清洗干净备用。然后将腊肠和胡萝卜分别切丁备用。

②、锅里倒入适量的清水,水烧开之后放入豌豆,然后倒入少许食用油、盐(这样可以保持豌豆的色泽),焯水至豌豆六成熟捞出过冷水,然后沥干水分备用。

③、焯完豌豆后的水,接着焯胡萝卜丁,焯至胡萝卜丁断生即可,捞出沥干水分备用。

④、起锅热油,倒入少许食用油,然后放入腊肠保持小火慢慢煸炒,翻炒至腊肠表面开始变焦黄色时加入少许清水焖煮至汤汁收干。腊肠焖煮后口感比较软烂。

⑤、然后倒入焯好的豌豆粒和胡萝卜一起翻炒,翻炒30秒左右后加入适量的盐调味即可出锅。

6、蒜苗炒豆腐

蒜苗炒豆腐

食材:豆腐1块,蒜苗1小把,蚝油1汤匙,盐适量。

①、准备食材: 豆腐和蒜苗。豆腐选择卤水的北豆腐 ,切成小块儿。蒜苗摘去老的叶子, 清洗干净 。

②、蒜苗切成滚刀块儿 ,这样炒的时候可以更入味儿 。

③、起锅锅热后,放少许食用油,这个油不需要太多 ,煎豆腐而不是炸所以油不用太多。油热后,放入豆腐 ,中火,煎制。豆腐一面煎黄后翻个面 ,煎另一面 。不要着急哟 ,心急吃不了热豆腐 。待两面都金黄后,盛出备用 。

⑤、锅中放少许底油 ,放入蒜苗 ,一勺蚝油 ,翻炒。

⑥、蒜苗炒得有一点儿蔫后放入豆腐 。再放少许盐继续翻炒 ,使蒜苗和豆腐的味道融合在一起出锅。

7、软炸白玉菇

软炸白玉菇

食材:白玉菇500克,玉米淀粉2勺,盐1小勺,面粉2勺,孜然粉1勺,鸡蛋1个。

①、将白玉菇根部剪掉,放入盐水中洗净放置碗中备用。

②、碗中加入2勺淀粉,2勺面粉,1勺孜然粉,1小勺盐,一个鸡蛋,搅拌均匀。

③、炸锅中放油,油温大概5成热,放入白玉菇,中小火炸至表面金黄即可捞出控油。

④、炸好的白玉菇放入盘中,最后撒上椒盐或是火锅干料即可。

8、凉拌海带丝

凉拌海带丝

食材:海带300克、蒜4瓣、红尖椒2个、盐适量、醋半勺、生抽1勺、味精适量。

①、海带洗净切丝,沥干水,锅里加适量的水烧开,倒入海带丝煮5分钟左右。

②、煮好之后捞出来,沥干水分,倒入大碗里放凉

③、撒上蒜末和红辣椒末,再加入适量的盐,半勺醋,少许胡椒粉,1勺生抽,适量的味精。

④、锅里倒少量的油和蒜末爆香,然后淋到大碗里,拌匀即可。

9、凉拌鸡丝

凉拌鸡丝

食材:鸡胸肉200克、黄瓜1根、葱几根、小米辣4个、海鲜酱油1勺、盐适量、辣子油1勺、料酒1勺、姜、蒜适量、鸡精适量、十三香少许、醋1勺。

①、鸡胸肉冷水入锅,大火烧开,去血沫。

②、起锅加入适量的清水,将鸡胸肉放入锅中,加入1勺料酒,两片姜煮30分钟左右,把鸡胸肉煮熟。

③、煮好的鸡肉撕成细条,黄瓜洗净,切粗条,鸡肉丝放在黄瓜上。

④、调料汁儿:碗内加入葱花,蒜末,小米辣碎末,适量盐鸡精十三香,1勺海鲜酱油1勺醋,1勺辣子油,浇热油搅拌均匀。

⑤、将调料汁儿倒入鸡胸肉丝上,搅拌均匀即可。

10、冬瓜丸子汤

冬瓜丸子汤

食材:冬瓜500g,猪肉馅300g,香菜3颗,葱姜适量 ,蚝油1小勺,白胡椒粉适量, 玉米淀粉1小勺, 蛋清20克,生抽适量, 食盐适量, 香油适量, 料酒1小勺。

①、冬瓜切大约0.5cm厚的大片,香菜切末,葱姜切末。

②、猪肉馅中放入葱姜末,酱油、食盐、味精、白胡椒粉、香油等调料搅拌均匀。

③、加入调料搅拌均匀后,加入半个蛋清,再加入1小勺淀粉继续搅拌均匀。

④、锅中放清水,放入冬瓜片煮至微沸。

⑤、锅中煮至微沸后,改最小火,将肉馅放入手掌心握成拳,让肉馅从虎口挤出,形成丸子,用勺子取下,放入汤锅中。

⑥、所有丸子入锅后,改中火。汤沸后撇去浮沫。煮至丸子全部浮起后,加入适量食盐、味精、胡椒粉。盛出撒上香菜末提味即可。

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