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天热,分享6道适合夏天吃的凉拌菜,省事好吃,下酒又下饭

117次浏览     发布时间:2022-06-02 10:29:13    

又到了分享美食的时间,哈喽,我是高兴!

天热,分享6道适合夏天吃的凉拌菜,省事好吃,下酒又下饭。

1、鲜蘑拌白菜

把鲜蘑的硬根切掉,鲜蘑一朵朵地掰下来,放入盆中清洗干净后撕成小块备用。把白菜叶子剥下来用水清洗干净,切成条放入盘中备用。胡萝卜切成丝放入盘中备用。

锅内提前烧水,把白菜和胡萝卜放入锅中焯水1分钟,捞出放到冷水中浸泡。锅内放入1勺盐,把鲜蘑放进锅中焯水,蘑菇焯熟后捞出过凉水。

调一个料汁:小碗中放入1勺辣椒面、1小勺花椒粉、适量的熟芝麻,再淋上烧好的热油,搅拌均匀,倒入2勺味极鲜、1勺米醋、1勺蚝油、1勺盐、1勺白糖搅拌均匀。

蔬菜泡凉后,挤干白菜、胡萝卜和鲜蘑中的水分,放到大盆里,再把调好的料汁倒入大盆中,把菜和料汁搅拌均匀,凉拌菜就做好了!鲜蘑拌白菜吃起来开胃下饭、酸辣爽口。

2、粉丝拌菠菜

半个胡萝卜切成菱形片,菠菜清洗干净。

锅里水烧开放入1勺盐,把胡萝卜片和菠菜放入锅内焯水1分钟,捞出过凉水。准备一把粉丝放入锅内煮熟,煮熟后捞出来放到清水中浸泡。

碗里打入2颗鸡蛋,用筷子搅散。另起锅,刷上一层薄薄的油,把鸡蛋液倒入锅里,煎至一面定型后翻面,煎至两面定型后盛出来。把鸡蛋饼切成长条,再切成菱形片,放入盘中备用。

胡萝卜、粉丝、菠菜挤干水分放入大碗里,加入蒜末、2勺生抽、2勺米醋、1勺盐、1勺白糖、鸡蛋、花生米,搅拌均匀就可以装盘了,鲜香美味,做法特别简单,开胃又下饭。

3、凉拌腐竹

腐竹切成小段放入盆中,倒入适量的清水,放入1勺食用盐,浸泡3个小时。可以用一个盘子盖在腐竹上,避免腐竹浮起泡得不均匀。

洗净的芹菜斜刀切段。锅内提前把水烧开,把腐竹放入锅内焯熟,炒熟后捞出过凉水,再把芹菜放入锅内焯水1分钟左右。

腐竹和芹菜捞出控干水分,放入大碗里,放入切好的蒜末,浇上烧好的花椒油,加入1勺盐、1勺白糖、2勺生抽、米醋、1勺蚝油、花生米,翻拌均匀就可以开吃啦。

4、凉拌包菜

准备1个包菜,竖着切几刀、斜着切几刀,就切成菱形块了,放到大盆里清洗干净。

锅中烧开水,水烧开把包菜放入锅里焯一下水,包菜焯熟后捞出来过下凉水,这样吃起来更加清脆。粉丝也放入锅里焯水,粉丝煮至透明状就熟了,粉丝出锅后要立即放入冷水中浸泡防止粘连。

小碗中放入一把葱花、干辣椒段、半勺辣椒面儿、熟芝麻,淋上炸好的热油。

包菜和粉丝控干水分,放入大碗里,放入1小勺盐、1勺白糖、3勺生抽、2勺米醋,充分地搅拌均匀,倒入调好的料汁搅拌均匀,香辣开胃又解馋的凉拌包菜就做好了。

5、凉拌豆腐皮

准备3张豆腐皮,卷起来后用刀切成宽条,抖散,放入到大碗里。

锅内提前把水烧开,放入1勺盐,把豆腐皮放入锅内焯一下水,焯水时间不要过长,30秒左右就可以捞出来了,放入凉水浸泡待用。

小碗中调个料汁,放入青红辣椒圈、大蒜末、葱末、熟芝麻、胡椒粉,浇上烧好的花椒油,炸出调料的香味,再放入半勺盐、半勺白糖、1大勺生抽、1勺米醋、适量香油,搅拌均匀。

豆腐皮捞出沥干水分,放入到大盆中,淋上调好的料汁,搅拌均匀即可。

6、凉拌花生米

花生米冷水下锅,加入花椒、小茴香、盐,盖上盖子煮15分钟。花生米煮熟后倒进盆里,用原汤浸泡30分钟,让花生充分入味。

芹菜切成丁,胡萝卜切成丁。锅里烧开水,把胡萝卜丁、芹菜丁放进锅中焯水,煮1分钟后捞出放入到大碗里。花生米控水捞出,也放进大碗中,加入1小勺味精、1勺盐、1勺蚝油、2勺味极鲜、2勺醋,搅拌均匀即可。

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