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不知道给宝宝吃什么肉?来看看鸡肉食谱!

125次浏览     发布时间:2022-06-03 11:58:25    

烧鸡块是小朋友喜欢吃的一道菜,每到星期天孩子放假后都要做这道菜吃,鸡肉炖的软烂,鲜香味美,一进门就能闻到的香味,再加上一碗大米饭,味道太香了。鸡肉营养丰富含有铁,维生素,蛋白质,小孩可以经常食用哦。

小孩吃鸡肉要选喂养半年以上的公鸡,这种鸡肉鲜嫩可口,也容易煮熟,在制作时要提前泡去血水,去掉腥味,在下锅翻炒,肉香味十足,趁十一假期,赶紧做给孩子吃吧。

红烧鸡块

食材:

小公鸡一只,干辣叔少量,洋葱1个,香叶3片,胡椒几粒,大葱几节,大料1个,姜片,花生油,料酒1勺,生抽1勺,老抽1勺,白糖少量,蚝油少量

步骤:

1,把整只小公鸡切成块,放水中泡半小时,然后洋葱切块,葱,姜,切好;

2,锅中加入花生油,油热后加入生姜炒香,在放入香叶,葱段、洋葱、干辣椒、大料炒出香味;

3,加入清洗干净鸡块,炒至鸡块变微黄色,加准备好的料酒,生抽、蚝油、老抽、白糖,继续炒鸡块上都有调料,在上面即可。

4,然后加上半碗清水,水淹过鸡块,开上大火煮开后,盖上锅盖,转中火慢慢炖10分钟,等收汤汁到浓稠即可食用;

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