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这早餐秋冬季吃真好,10分钟出锅,营养又快手,1碗下肚浑身热乎

135次浏览     发布时间:2022-06-04 10:50:43    

秋冬季,天气凉下来的有点猝不及防,早餐那真的要吃点热乎的才舒服,这时候热粥、热汤面该上场了,搜寻下家里的食材,面条还真的是多,也不知道啥时候七七八八地买了这么多,要说,其实挂面还是真的不好安排,简简单单煮个清汤面,寡淡,调味料多加一点儿,汤也喝不下去,大早上的熬点汤煮面来不及,其实,早上来碗热乎乎的面条,吃面喝汤还真的是舒服,一碗下肚浑身热乎乎的,一早上精气神满满,这好吃的面条啊,钱妈来教你煮一碗吧。

平时喜欢看美食节目,那个深夜食堂跟着追了五季了,第四期的第一集那碗热汤面我是真的看心动了,面条煮熟捞出来加点香油拌一拌,蔬菜用肉片炒一炒,加盐和热水煮熟,淋在面条上,再煎一个鸡蛋卧在面上,汤汤水水有菜有面,营养有了、肚子也饱了,肠胃都舒坦,特别是北方的秋冬季,这热乎乎的一碗真的是爱了。

深夜食堂里面的热汤面用的是包菜、胡萝卜、绿豆芽,用猪肉片炒过加点热水煮熟,淋在煮好的面条上,那真叫一个馋人,蔬菜鲜嫩、汤爽口,绝了,那我们今天也来试试这碗热汤面吧。

【热汤面】

食材:耳朵菜1朵、胡萝卜1根、绿豆芽1把、五花肉1块、鸡蛋1个、挂面1把、油适量、盐少许

做法:1、绿豆芽洗干净,胡萝卜切片,耳朵菜揪掉老硬的叶子,洗干净切细丝备用,再切适量五花肉片和少许姜丝。

2、锅烧热放少许油炒一炒五花肉片,香味出来后淋点料酒去腥,煸炒出五花肉的部分油脂(煮面条、炒青菜加少许猪油后味道是真的很香)。

3、耳朵菜、胡萝卜片、绿豆芽都丢进去炒软炒出香味。

4、加一大碗热水煮开,放少许盐调味即可,蔬菜煮熟就可以盛出来,一碗清淡的蔬菜汤,不需要太多的调味。

5、煮蔬菜的时候,另起一锅烧小半锅热水煮面条,面条煮好后捞出来趁机倒入煮好的蔬菜汤。

6、煎一个鸡蛋放在面上,热乎乎的汤面就出锅啦,简单又不失营养哦。

这样的早餐真的是简单又省事,十分钟出锅,一碗下肚汤都能给喝光光,舒坦,这一上午忙忙碌碌的也精神十足,回头你也试试这热汤面吧,真心不错。

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